Ang honey ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto. Naglalaman ito ng maraming bitamina at iba't ibang mga sangkap na kinakailangan para sa buhay ng tao. At ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng pulot ay magpapalakas ng kaligtasan sa sakit at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.
Bakit kailangan ng tao ang honey?
Ginamit ang honey bilang isang lunas mula pa noong sinaunang panahon, kung kailan hindi alam ng mga tao ang gamot. Sa una, ang produktong ito ay ginamit mula sa mga ligaw na bubuyog. Inilantad ang kanilang mga sarili sa panganib, mined ang mga tao ng kanyang mahalagang patak. Bakit napakahalaga nito?
Ang honey ay isang sangkap ng pinagmulan ng hayop at gulay. Nabuo ito mula sa nektar, na pinoproseso ng isang bubuyog. At sa mga tuntunin ng komposisyon nito, ito ang pinaka natatanging produkto, na simpleng walang mga analogue. Naglalaman ng glucose, fructose, sucrose, bitamina B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-carotene, folic acid. Mayroon itong isang bactericidal, panunumbalik, nakapagpapagaling na epekto.
Nakasalalay sa kinakain ng bubuyog, nahahati ito sa: bakwit, bukirin, akasya, kagubatan, linden, atbp. Lahat ng mga ganitong uri ng pulot ay kapaki-pakinabang, naiiba sa bawat isa sa kanilang komposisyon.
Paano magagamit nang tama ang honey
Sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang, kapag gumagamit ng honey, may mga subtleties at nuances. Una, ito ay itinuturing na isang medyo malakas na alerdyik na tao at mga batang wala pang isang taong gulang, pati na rin ang mga may sapat na gulang na may alerdyi, dapat itong gamitin nang maingat. Pangalawa, medyo mataas ito sa calories, samakatuwid, ang mga sobra sa timbang ay dapat ding limitahan ang kanilang sarili. At, pangatlo, ang pulot ay pinakamahusay na kinakain sa walang laman na tiyan sa umaga kahit 20 minuto bago kumain. Ang isang mahusay na pagpipilian ay upang matunaw ang honey sa maligamgam (hindi mainit!) Pinakuluang tubig. Para sa isang baso - 1 kutsarita ng pulot. Bilang kahalili, maaari mong ibuhos ang pulot sa magdamag na may malamig na tubig upang ito ay matunaw dito nang mag-isa. At sa umaga pagkatapos ng paggising, uminom ng nakahandang inumin.
Ang "Honey water" ay lubhang kapaki-pakinabang: pinapabilis nito ang metabolismo, tinatanggal ang lahat na hindi kinakailangan mula sa katawan, ginawang normal ang gawain ng lahat ng mga system. Maipapayo na inumin ito araw-araw at sa halos isang buwan mapapansin mo ang mga pagpapabuti sa iyong kagalingan at hitsura. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon sa tubig (kung walang mga kontraindiksyon para sa kalusugan), pagkatapos ay mag-aambag ito sa maagang pagbaba ng timbang at mahusay na pag-iwas sa mga sakit.
Sa anumang kaso ay hindi matunaw ang honey sa kumukulong tubig (higit sa 40 ° C), kung hindi man makakatanggap ka ng isang dosis ng mga nakakalason na sangkap sa halip na isang kapaki-pakinabang na produkto.
