Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang kanilang araw sa isang malakas na tasa ng kape, at inumin ito sa halip na agahan. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na palitan ang umaga ng kape ng chicory, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ano ang kapaki-pakinabang para sa chicory?
Ang regular na pag-inom ng inumin ay tumutulong upang madagdagan ang dami ng kapaki-pakinabang na microflora sa mga bituka (na makakatulong sa mas mahusay na pagsipsip ng mga bitamina), mapadali ang panunaw, at alisin ang paninigas ng dumi.
Salamat sa inulin na nilalaman ng chicory, ang antas ng glucose ay unti-unting bumababa sa nakataas na halaga, na mahalaga para sa mga taong may diabetes.
Ang inumin, mayaman sa mga bitamina at microelement, ay tumutulong upang maibalik ang lakas, mapawi ang kondisyon at mabawasan ang tagal ng sakit.
Ang madalas na pag-inom ng kape, lalo na ang natural at walang gatas, ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan, halimbawa, ang pagbuo ng hypertension, hindi pagkakatulog, pagtaas ng pagkabalisa, at pagduwal. Ang Chicory ay hindi naglalaman ng caffeine, ngunit kung hindi man ay isang mahusay na kahalili sa kape.
Ang isang inumin na ginawa mula sa chicory ay tumutulong sa paggawa ng sarili nitong collagen, na nangangahulugang ginagawang mas makinis at mas tonelada ang aming balat.
Sa kabila ng halatang mga benepisyo, ang ilang mga kategorya ng mga mamamayan ay hindi inirerekomenda na ubusin ang chicory. Ito ang mga taong madaling kapitan ng alerdyi, pati na rin ang mga buntis at nagpapasuso na kababaihan.
