Ang ugat ng luya ay matagal nang nakakuha ng isang nararapat na katanyagan, hindi lamang bilang pampalasa, ngunit din bilang isang paraan upang palakasin ang immune system, mula sa pagduwal, upang mapawi ang mga malamig na sintomas, pati na rin upang labanan ang mga karamdaman sa bituka. Ang luya na tsaa ay isang masarap na paraan upang labanan ang sakit sa panregla, namamagang lalamunan, at lagnat.
Kailangan iyon
- - isang piraso ng ugat ng luya na may bigat na 100g;
- - 3 tasa ng kumukulong tubig;
- - honey, lemon, mint, brown sugar, cayenne pepper, atbp.
Panuto
Hakbang 1
Ang sariwang ugat ng luya ay natatakpan ng isang manipis na balat, hindi ito kailangang balatan, ngunit sapat na ito upang mag-scrape ng kaunti, tulad ng isang batang patatas, ngunit mula sa matandang ugat kailangan mong maingat na alisin ang kayumanggi "balat". Gupitin ang peeled luya sa manipis na mga hiwa. Magpakulo ng tubig.
Hakbang 2
Maaari kang gumawa ng luya na tsaa sa maraming paraan. Halimbawa, ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga hiwa sa isang teko, takpan at iwanan ng 15-20 minuto. Maaari kang maglagay ng luya sa isang kasirola o kutsara na may kumukulong tubig at lutuin ng 5-10 minuto, at pagkatapos ay umalis upang palamig ng 15 minuto. Kung mayroon kang isang espesyal na lalagyan para sa indibidwal na paggawa ng serbesa - isang salaan ng tsaa, maaari kang maglagay ng mga piraso ng ugat sa loob nito at ilagay sa isang tasa na may mainit na tubig. Sa kasong ito, gumamit lamang ng 1/3 sa halip na ang buong ugat. Ang tasa ay dapat na sakop ng isang platito o talukap ng mata upang ang inumin ay ipasok sa loob ng 10-15 minuto.
Hakbang 3
Pilitin ang inumin kung ginawa mo ito sa isang kasirola o kutsara, ibuhos ito mula sa teko, o alisin lamang ang salaan mula sa tasa. Kung itatago mo ang luya sa mainit na tubig nang mas mahaba kaysa sa iniresetang oras, ang tsaa ay makakatikim ng mapait.
Hakbang 4
Uminom ng luya na tsaa mainit o malamig, alinman ang gusto mo. Ito ay isang pangunahing recipe na maaari kang gumawa ng maraming mga pagbabago. Upang gawing mas matamis ang inumin, magdagdag ng honey o pipi na asukal, mas mabuti itong kayumanggi. Kung umiinom ka ng tsaa, magdagdag ng isang pakurot ng cayenne pepper o kanela sa kumukulong tubig upang maging mainit. Perpektong pinapawi ang uhaw at pinapaginhawa ang pagduduwal na may iced luya na tsaa, mga hiwa ng lemon at sariwang mint. Maaari mong palabnawin ang luya ng itim o berdeng tsaa kung mas sanay ka sa ganitong panlasa.
Hakbang 5
Kung wala kang ugat ng luya sa bahay, at mayroon lamang pulbos mula rito, maaari ka ring magluto ng luya na tsaa. Upang magawa ito, paghaluin ang 1 kutsarita ng pulot na may 1/2 kutsarita ng tuyong luya na ugat sa isang tasa at ibuhos ang kumukulong tubig dito, takpan ng platito o takip at iwanan ng 10-15 minuto. Mas mahusay na uminom kaagad ng tsaa na ito; hindi tulad ng inumin na ginawa mula sa sariwang luya, hindi ito dapat itabi ng mahabang panahon.
