Ang mga pinatuyong prutas ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa paggamot ng maraming sakit, ang paggamit ng mga naturang produkto ay talagang isang ambulansya para sa katawan. Nagagawa nilang maiwasan ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagbutihin ang paggana ng sistema ng pagtunaw at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng puso. Anong mga pinatuyong prutas ang partikular na inirerekomenda upang idagdag sa iyong diyeta?
Mga prun. Ang mga pinatuyong prutas ay maaaring makatulong na mapawi ang paninigas ng dumi, bloating, at gas. Inirerekumenda ang mga prun para magamit sa nutrisyon sa pagdidiyeta, sa kabila ng katotohanang ang nilalaman ng calorie ay medyo mataas. Naglalaman ang prun ng maraming mga elemento ng pagsubaybay, posporus, iron, potasa, kaltsyum. Kung regular mong natupok ang pinatuyong prutas na ito, maaari mong pagbutihin ang mga proseso ng metabolic at kalimutan ang tungkol sa mga problema sa digestive.
Petsa. Ang mga pinatuyong prutas na ito ay maaaring palakasin ang immune system at masarap kainin sa panahon ng isang cold at flu epidemya. Ang mga petsa ay makakatulong sa anemia, depression, matagal na pagkapagod. Perpektong pinalitan nila ang mga matatamis at kendi, at ang mga benepisyo ng mga petsa ay mas malaki. Naglalaman ang produktong ito ng maraming mga nutrisyon tulad ng calcium, iron, magnesiyo, sink, posporus, sodium, mangganeso, pati na rin ang B bitamina, bitamina A, C, P at beta-carotene.
Mga tuyong lemon. Ang mga balat ng prutas ng sitrus ay makakatulong sa mga sipon, nagpapaalab na sakit sa lalamunan, atherosclerosis, sakit sa bituka. Naglalaman ang mga limon ng maraming bitamina C, na mabisang nakikipaglaban sa mga impeksyon, at nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang mga pinatuyong lemon ay maaaring lutuin at inumin bilang inuming bitamina, o simpleng nginunguyang tulad ng kendi.
Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong mga aprikot. Ang mga pinatuyong aprikot ay may tunay na mahiwagang katangian. Ito ay nagbabara ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa daloy ng dugo. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bato, puso at tiyan. Nagbibigay ng nutrisyon sa utak, nagpapabuti ng memorya at pansin. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring gamitin sa halip na mga tablet ng magnesiyo, na mahalaga para sa isang babaeng nagdadala ng isang sanggol.
