Ang ilan sa mga pampalasa na ginagamit namin sa aming paghahanda ng pagkain ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Tingnan natin ang mga pinaka kapaki-pakinabang.
Panuto
Hakbang 1
Kung mas mainit ang chilli, mas maraming capsaicin ang naglalaman nito. Ginagamit ito sa pag-iwas sa cancer, sakit sa puso, at bilang pantanggal ng sakit. Ang Capsaicin ay mayroon ding mga katangian ng pagkasunog ng taba.
Hakbang 2
Sa lahat ng mga halaman sa artikulong ito, ang pinakamagandang amoy ay malamang na kanela. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanela sa isang inumin o ulam na iyong pinili, nakikinabang ka sa iyong mga ugat. Maaari ding babaan ng kanela ang mga antas ng kolesterol at gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo.
Hakbang 3
Turmerik at luya - "mga kamag-anak", nagmula sa parehong pamilya ng mga halaman. Ang mga ito ay kontra-namumula at maaaring makatulong sa mga nagdurusa sa artritis. Bilang karagdagan, ginawang normal nila ang digestive system.
Hakbang 4
Ang pagkain ng perehil ay mabuti para sa sakit sa bato at baradong mga ugat.
Hakbang 5
Naglalaman ang pampalasa oregano ng Italya ng maraming carvacrol at thymol. Ang mga sangkap na ito ay mahusay sa paglaban sa mga impeksyon. Ang Oregano ay mataas din sa mga antioxidant. Ang kakaibang pampalasa na ito ay maaaring lumaki sa bahay.
Hakbang 6
Ang bawang ay may hindi kapani-paniwalang mga benepisyo sa kalusugan. Mayroon itong mga antibacterial, antifungal at antiviral effects. Maaari mo itong idagdag sa anumang pagkain na gusto mo.
Hakbang 7
Ang huling pampalasa sa pag-ikot na ito ay sa iyo. Ang aroma nito ay madaling gamitin kapag ginamit sa mga sopas o pinggan ng karne. Ang Thyme ay hindi mapagpanggap - maaari mo itong palaguin sa bahay sa isang windowsill. Mayroon itong mga katangian ng antibacterial at antiseptiko at nakikipaglaban sa ilang uri ng impeksyon, na laban sa mga antibiotics.
