Ang langis na flaxseed ay isang langis na nakuha mula sa mga binhi ng flax. Mayroon itong isang tukoy na mapait na lasa na hindi lahat ay magugustuhan, at isang katangian na mayaman na lilim.
Ang langis ng flaxseed ay isang mapagkukunan ng omega-3 polyunsaturated fatty acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, nakakatulong ito upang mabawasan ang peligro na magkaroon ng diabetes, may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok at balat, at kapaki-pakinabang para sa mga buntis. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa iba't ibang mga diet sa paglilinis. Makakatulong ba sa iyo ang flaxseed oil na magpapayat?
Flaxseed oil at pagbaba ng timbang
Ang pangunahing epekto sa pagpapayat ay nakamit dahil sa ang katunayan na ang langis na linseed ay nakakatulong upang mapabuti ang mga pagpapaandar ng sistema ng pagtunaw. Gayundin, ang produkto ay may banayad na laxative effect, samakatuwid madalas itong ginagamit para sa mga programa sa paglilinis.
Paano mag-apply ng flaxseed oil
Maaaring magamit ang langis sa dalisay na anyo nito, ngunit hindi hihigit sa 1 kutsara. kutsara bawat araw (mas mahusay na magsimula sa isang kutsarita), paghuhugas ng produkto ng tubig. Karaniwan itong ginagawa sa umaga bago kumain at sa gabi, ngunit ipinapayong kumunsulta sa isang dalubhasa sa bagay na ito, dahil ang isang malaking dosis ng langis ng halaman sa isang walang laman na tiyan ay maaaring magpalala ng cholecystitis at iba pang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Ang isa pang paggamit ay upang magdagdag ng langis sa iba't ibang mga pinggan, halimbawa, sa isang salad ng gulay o pinakuluang patatas, ngunit ang flaxseed oil ay may kakaibang lasa.
Mahalaga! Sa panahon ng paggamot sa init, nawalan ng langis ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito - hindi mo ito maaaring iprito, at idagdag din ang produkto sa mainit na pagkain. Ang langis ng flaxseed ay may kaugaliang mag-oxidize din sa pakikipag-ugnay sa hangin, kaya't hindi mo ito dapat itabi sa isang bukas na lalagyan. Ang talukap ng mata ay dapat na mahigpit na selyadong. Mas mahusay na bumili ng langis sa maliliit na bote ng madilim na salamin
Mga kontraindiksyon para magamit
Ang langis ng lino ay may maraming seryosong mga kontraindiksyon:
- Mga karamdaman ng biliary tract, pancreatitis
- Alta-presyon
- Atherosclerosis
- Enterocolitis
- Kasabay na paggamit ng mga antiviral agents at antidepressant
- Ang sabay na pangangasiwa ng mga gamot na naglalaman ng wort ni St.
- Sa pag-iingat - may cholecystitis
Konklusyon: ang langis ng linseed ay walang direktang epekto sa pagbaba ng timbang, ngunit maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa panunaw at paglilinis ng mga bituka, at ang omega-3 polyunsaturated fatty acid na nakapaloob sa langis ay nakakatulong upang mapabuti ang metabolismo.
