Ang cocktail na ito ay magiging napakalaking pakinabang sa mga sumusubaybay sa kanilang pigura at panatilihing maayos ang pangangatawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo.
Ang kintsay ay isang mahusay na kakampi ng aming mga kalamnan. Alam nating lahat na ang kintsay ay isang mahusay na diuretiko at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ito ay isang mahusay na pampalasa para sa lahat ng mga salad.
Ang kintsay ay isang mahusay na kaalyado sa kalusugan, at hindi lamang para sa pagpapahinga ng kalamnan. Tutulungan kami nitong mabawasan ang anumang mga negatibong epekto na nauugnay sa stress.
Naglalaman ang celery ng alpha-linolenic acid, isang mahahalagang fatty acid na makakatulong na mapawi ang sakit ng kalamnan. Dagdag pa, ang inuming kintsay ay mahusay para sa mga taong may sakit sa buto at gota.
Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay makakatulong sa amin na mabawasan ang sakit ng kalamnan at maiwasan ang cramp dahil sa mataas na nilalaman ng calcium.
Kung regular kang nagdurusa mula sa mga cramp ng kalamnan sa panahon ng PMS, huwag mag-atubiling subukan ang masarap na inuming kintsay at karot na ito.
Tandaan na ang diuretic effects ng kintsay ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga na sanhi ng pagpapanatili ng likido. Ang celery ay mayaman din sa isang bio-kemikal na tinatawag na limonene, na may isang pagpapatahimik na epekto.
Makakatulong ang mga karot na makapagpahinga ng iyong kalamnan. Ang mga karot ay naglalaman ng protina ng gulay, at samakatuwid, ay magbibigay-daan sa amin upang palakasin ang aming mga kalamnan. Naglalaman ang mga karot ng 1.25 gramo ng protina bawat 100 gramo ng gulay. Ang mga protina na matatagpuan sa mga karot ay responsable para sa pagkukumpuni ng tisyu ng kalamnan at mayaman sa iba't ibang mga amino acid tulad ng aspartic acid, glutamic acid, arginine, tryptophan. Ang mga ito ay napakalakas na elemento para sa pagpapahinga ng kalamnan.
Ang mga karot ay hindi lamang mabuti para sa paningin. Ang Provitamin A, na matatagpuan sa mga gulay, ay tutulong sa amin na ibalik ang mga nasirang cell ng katawan mula sa stress, mula sa pagkilos ng mga free radical at mapanganib na sangkap sa ating kapaligiran.
Gumawa ng inuming kintsay at karot.
Mga sangkap:
• 2 malalaking karot, • 1 tangkay ng kintsay, • tubig (200 ML).
Ang unang dapat gawin ay alisan ng balat ang mga gulay. Kapag tapos ka na, gupitin ang mga karot at kintsay sa maliliit na piraso upang gawing mas madali ang paghahalo.
Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender na baso at ihalo sa loob ng ilang minuto hanggang sa makinis. Magdagdag ng isang basong tubig upang ang inumin ay hindi masyadong makapal. Sa isip, inirerekumenda na uminom ng isang cocktail tuwing umaga.
