Ang mga pagtatalo tungkol sa mga panganib at benepisyo ng kape ay matagal nang nangyayari at wala pa ring tiyak na sagot kung ang kape ay nakakapinsala o malusog. Siyempre, may mga sakit kung saan mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit ng kape, ngunit mayroon ding ilang mga sakit kung saan ang kapaki-pakinabang na pag-inom ng inumin ay kapaki-pakinabang pa rin.
Anong mga sakit ang magkakaroon ng positibong epekto sa kape?
Ang kape, natural, sa isang katamtamang halaga, ay may positibong epekto sa paggana ng cardiovascular system at pinipigilan ang pag-unlad ng pagkabigo sa puso. Sa kurso ng iba't ibang mga eksperimento, napag-alaman na ang mga taong kumakain ng 3-4 na tasa ng mahinang kape sa isang araw ay 11% na mas malamang na magdusa mula sa sakit sa puso.
Ang dalawang tasa ng kape sa isang araw ay binabawasan ang posibilidad ng kanser sa atay ng halos 25%.
Hindi ito makakasama sa kape para sa mga diabetic, dahil nagtataguyod ito ng paggawa ng isang protina na nagbubuklod sa mga steroid hormone - estradiol at testosterone, ang mga hormon na ito ang pumukaw sa pag-unlad ng diabetes mellitus.
Ang caffeine na nilalaman ng kape, bilang karagdagan sa stimulate at stimulate na epekto nito, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbaba ng timbang. Ito ay sapagkat ito ay caffeine na kasangkot sa pagkasira ng glycogen, pagbagsak nito sa glucose, na siya namang ay pumapasok sa daluyan ng dugo at nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan. Isang tasa lamang ng katamtamang malakas na kape ang maaaring mapataas ang iyong calorie burn ng 30% sa panahon ng matinding pag-eehersisyo.
Pinaniniwalaan na sa mga adik sa kape, ang rate ng pagpapakamatay ay mas mababa, at lahat ito dahil pinupukaw ng caffeine ang paggawa ng hormon ng kaligayahan.
Ang kape ay may isang malakas na stimulate na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, kaya dapat itong ubusin nang katamtaman at wastong kalidad lamang.
