Ang mga maliliwanag na prutas na sa pamamagitan ng kanilang hitsura perpektong magsaya. Ngunit ang pinakamahalaga, ang kanilang komposisyon ay nagdudulot ng napakalaking mga benepisyo sa kalusugan at kalusugan.
Ang mga mandarin, tulad ng iba pang mga prutas ng sitrus, ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina (sa partikular, C, D, A, K at iba pa), na napakahalaga sa taglamig upang mapanatili ang isang mahinang immune system. Kinakailangan ding banggitin na ang mga prutas na ito ay naglalaman ng mga phytoncide at flavonoid, mineral, mga organikong acid. Dahil sa komposisyon na ito, pinapabuti ng mga tangerine ang mga proseso ng metabolic, may mga antimicrobial at panunumbalik na epekto, makakatulong na labanan ang mga lamig at rickets, tulungan mapanatili ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, at normal na hematopoiesis.
Gayundin, inirerekomenda ang mga tangerine para sa mga nasa iba't ibang mga diyeta. Para sa mga nawawalan ng timbang, ang mga tangerine ay magiging isang kapaki-pakinabang na panghimagas na perpektong nasiyahan ang gutom.
Ang mga Mandarin ay pinaniniwalaan ding kapaki-pakinabang para sa diabetes. Ang problemang ito ay malubhang naghihigpit sa pagpili ng pagkain, dahil kung saan ang katawan ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng mga bitamina at mineral. Ang mga tangine, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo, na higit na nag-aambag sa kagalingan ng diabetes.
Huwag kalimutan na ang mandarin essential oil ay lubos ding kapaki-pakinabang. Sinusuportahan nito ang kaligtasan sa sakit, nakapagpapaginhawa, nakakatulong upang labanan ang hindi pagkakatulog at sakit ng ulo, may tonic, antiseptic, antispasmodic, rejuvenating effect. Maaari itong idagdag sa tubig sa paliguan, massage oil, cream. Inirerekomenda din ang langis ng Mandarin para magamit sa mga formulasyon ng hair mask.
Mangyaring tandaan na ang isang malaking halaga ng mga tangerine ay mapanganib sa mga taong may mga gastrointestinal na problema (halimbawa, gastritis, mataas na kaasiman, ulser), iba pang mga malalang sakit. Mayroon ding isang indibidwal na hindi pagpayag sa mga kahanga-hangang prutas na ito.
