Ang saging ay mga prutas na hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Naglalaman ang mga ito ng hibla, bitamina at isang buong hanay ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan. Siyempre, ang saging ay maaaring kainin ng hilaw, ngunit pinirito o inihurnong, ito ay naging isang napaka-hindi pangkaraniwang at hindi karaniwang masarap na panghimagas. Subukan ang ilang mga recipe - ang mga prutas na ito ay mabilis at madaling maghanda.
Kailangan iyon
-
- Saging cocktail:
- 2 malalaking saging;
- 2 baso ng gatas;
- isang dakot ng mga sariwa o frozen na berry;
- 200 g ice cream;
- 1 kutsarang pulbos ng kakaw
- gadgad na tsokolate.
- Saging curd casserole:
- 200 g keso na walang taba na cottage;
- 2 saging;
- 100 g harina;
- 0.5 tasa ng gatas;
- 1 itlog.
- Para sa sarsa ng banilya:
- 1 itlog;
- 2 kutsarang harina;
- 1 baso ng gatas;
- isang kurot ng vanillin;
- 6 kutsarita ng asukal.
- Mga saging sa Caribbean:
- 4 na malalaking saging;
- 1 malaking orange;
- 15 g mantikilya;
- 75 ML madilim na rum;
- 3 kutsarang asukal;
- 0.25 kutsarita sa lupa na kanela;
- isang kurot ng ground nutmeg;
- whipped cream o natural na yogurt.
Panuto
Hakbang 1
Ang pinakamadaling pagpipilian para sa isang malusog at nakabubusog na agahan ay isang masustansiyang iling ng saging. Para sa tatlong servings, gupitin ang dalawang malalaking saging sa mga hiwa at ilagay ito sa isang blender. Magdagdag ng dalawang tasa ng malamig, mababang taba ng gatas at ilang mga strawberry o isang maliit na sariwa o frozen na raspberry. Talunin ang halo hanggang sa makinis. Ibuhos sa matangkad na baso at ihain.
Hakbang 2
Kung nais mong gawing kumpletong dessert ang agahan, magdagdag ng paghahatid ng sorbetes sa pinaghalong gatas ng saging. Sa halip na berry, maaari kang maglagay ng kaunting kakaw sa cocktail. Budburan ang natapos na inumin ng gadgad na tsokolate at ibuhos sa baso, pagbibigay ng bawat isa ng isang makapal na dayami.
Hakbang 3
Gustung-gusto ng mga bata ang banana curd casserole. Mash isang pack ng mababang taba na keso sa maliit na bahay sa isang malalim na mangkok, idagdag ang itlog at inayos na harina. Pukawin ang pinaghalong mabuti at ibuhos dito ang gatas. Ilagay ang mga hiniwang saging sa isang fireproof na ulam at takpan ito ng nagresultang kuwarta. Maghurno sa isang preheated oven hanggang ginintuang kayumanggi.
Hakbang 4
Gumawa ng vanilla sauce. Sa isang maliit na kasirola, gilingin ang isang itlog at asukal, magdagdag ng 2 kutsarang harina, isang pakurot ng vanillin at pukawin nang mabuti. Init ang gatas sa isang hiwalay na lalagyan. Ibuhos ito sa pinaghalong itlog at ilagay ito sa kalan. Patuloy na pukawin at lutuin hanggang lumapot. Palamigin ang cream. Upang mapupuksa ang anumang mga bugal, kuskusin ito sa isang mahusay na salaan. Ilagay ang mga hiwa ng casserole sa mga plato at takpan ito ng masagana sa sarsa.
Hakbang 5
Naaangkop din ang mga saging sa maligaya na mesa. Sorpresa ang iyong mga panauhin sa quirky na dessert na inspirasyon ng Caribbean. Peel ang mga saging, gupitin ito sa makapal na hiwa at ilagay sa isang greased baking sheet. Pigilan ang katas mula sa kahel, gupitin ang kasiyahan sa manipis na mga piraso. Pagsamahin ang orange juice, zest, nutmeg, dark rum, asukal, kanela, nutmeg.
Hakbang 6
Ibuhos ang halo sa hiniwang prutas at ilagay ang baking sheet sa preheated oven. Maghurno ng 10 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Paghatid ng mga saging sa mga mangkok ng panghimagas, pagdaragdag ng bawat paghahatid gamit ang whipped cream o isang pares ng mga kutsara ng hindi kasiyahan na natural na yogurt.
