Ang mga itlog ng pugo ay tinatawag minsan na mga ampoule sa kalusugan. Dinagdagan nila ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga virus at impeksyon, may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng maraming mga organo at system. Hindi nakakagulat na naka-pack ang mga ito ng mga nutrisyon, bitamina, at amino acid. At upang mapunan silang lahat, pinayuhan ng mga doktor at tagasuporta ng wastong nutrisyon ang pagkain ng gayong mga itlog na hilaw.
Panuto
Hakbang 1
Kapag luto ng higit sa 4 na minuto, ang mga itlog ng pugo ay nawawala ang karamihan sa kanilang mga nutrisyon, kung saan pinahahalagahan ang mga ito sa buong mundo. Iyon ang dahilan kung bakit, upang mapanatili ang lahat ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay na naroroon sa komposisyon ng produktong ito, pinakamahusay na natupok na raw.
Hakbang 2
Ang mga hilaw na itlog ng pugo ay hindi lamang mas mahusay na hinihigop ng katawan at binabad ito ng isang masa ng mga nutrisyon, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw at kondisyon ng tiyan. Dahan-dahang binabalot nila ang mga dingding ng organ na ito, na pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit na nauugnay sa kanilang pinsala, tulad ng ulser o gastritis. Ito ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang lalo na uminom ng isang pares ng mga maliit na testicle na ito sa walang laman na tiyan 30 minuto bago kumain.
Hakbang 3
Walang panganib sa pagkain ng hilaw na itlog. Dahil sa ang katunayan na ang temperatura ng katawan ng mga pugo ay 42 ° C, na kung saan ay mas mataas ang ilang degree kaysa sa iba pang mga manok, hindi sila nagdurusa mula sa isang mapanganib na nakakahawang sakit tulad ng salmonellosis. Ito ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga doktor na kumain lamang ng hilaw na itlog ng mga pugo.
Hakbang 4
Sa isip, dapat silang matupok sa isang walang laman na tiyan na may tubig o, bilang isang huling paraan, natural na juice. Kung mahirap lunukin ang isang hilaw na itlog sa form na ito, maaari kang gumawa ng isang malusog na cocktail mula dito sa pamamagitan ng paghahalo nito sa isang blender na may natural na katas, saging o iba pang mga prutas. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting likas na honey sa nasabing inumin.
Hakbang 5
Bilang karagdagan, ang mga hilaw na itlog ng pugo ay madalas na idinagdag sa mga nakahanda na pinggan, halimbawa, sa niligis na patatas, sopas, pasta o sinigang. Ang paglalagay ng isang hilaw na itlog sa pinakuluang oatmeal na tubig ay kapaki-pakinabang. Maaari ka ring magdagdag doon ng isang kutsarang honey at langis ng oliba. Sa gayon, makakakuha ka ng isang mabisang lunas para sa paggamot ng gastritis o ulser sa tiyan. Ang pagkain ng gayong ulam ay lalong kapaki-pakinabang para sa agahan.
Hakbang 6
Kung nahihirapan kang pilitin ang iyong sarili na lunukin ang isang hilaw na itlog ng pugo, maaari mo itong lutongin sa oven sa loob ng ilang minuto. Upang magawa ito, maaari mo itong buksan sa isang na lutong sumbrero ng isang malaking champignon, sa gitna ng isang tortilla, o sa isang maliit na mangkok lamang. Sa loob ng ilang minuto sa oven, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay walang oras upang gumuho, ngunit ang puting itlog ay "kukuha" nang kaunti, upang ito ay maging mas pampagana. Sa form na ito, maaari itong ibigay sa mga bata - kadalasan ang isang maliit na itlog ay mas kaaya-aya para sa kanila kaysa sa isang pamantayan ng manok.
Hakbang 7
Maaari ka ring maghanda ng isang masarap at malusog na meryenda na may isang hilaw na itlog ng pugo. Upang magawa ito, dapat itong ihalo sa keso sa maliit na bahay, ang iyong mga paboritong pampalasa at halaman. Ang halo na ito ay maaaring kumalat sa tinapay o toast.
Hakbang 8
Sa pamamagitan ng paraan, kapaki-pakinabang din upang magdagdag ng mga pugo ng itlog ng pugo sa pagkain, sapagkat naglalaman ito ng maraming halaga ng mga elemento ng bakas, lalo na ang kaltsyum. Naturally, maingat lamang na durog. Maaari itong ihalo sa sinigang, keso sa maliit na bahay, o kahit isang hilaw na itlog.
