Ang granada ay napakapopular sa halos lahat ng mga tao bilang isa sa mga nakapagpapalusog na prutas. Ito ay kinakain na sariwa o ginagamit upang maghanda ng iba`t ibang pinggan. Sa parehong oras, hindi alam ng lahat kung posible na kumain ng mga binhi ng granada.
Ang granada ay maraming iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Ngunit ang mga buto ay hindi gaanong kapaki-pakinabang sa komposisyon nito. Naglalaman ang mga ito ng mga polyunsaturated acid na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos at naibalik ang tisyu ng buto. Ang mga buto ay naglalaman ng hibla, na makakatulong upang linisin ang katawan ng mga lason at mapanganib na sangkap. Tumutulong din sila na malutas ang maraming mga problema sa lalaki, kabilang ang kawalan ng lakas at prostatitis. Ang iba pang mga sangkap na nilalaman ng mga buto ay tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo at maiwasan ang pagsisimula ng cancer.
Sa parehong oras, sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga binhi ng granada, hindi sila ganap na natutunaw ng tiyan. At ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga problemang nauugnay sa pagbuo ng paninigas ng dumi at gastritis. Ang labis na paggamit ng mga ito ay maaaring humantong sa pamamaga ng apendisitis. Ang mga maliliit na bata at buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng buto. Ang mga buto ay ganap na natutunaw sa mga bituka, at makakatulong ito upang maisagawa ang kumpletong paglilinis nito.
Sa kabila ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng pagkain ng buong binhi ng granada para sa pagkain, ang bawat tao ay dapat na nakapag-iisa na makakuha ng sagot sa katanungang ito. Malamang, ang aksyon na ito ay may higit pang mga kontraindiksyon kaysa sa mga pahiwatig para sa paggamit. Samakatuwid, mas mabuti pa ring iwasan ang pagkain ng granada na may mga binhi. Mayroong isang kahaliling paraan upang magawa ito. Ang mga binhi ay giniling sa isang gilingan ng kape at ginagamit bilang mga espesyal na additives ng pagkain sa limitadong dami.
Mayroon ding ilang mga uri ng granada na mayroong napakaliit at malambot na mga binhi. Ang mga nasabing prutas ay maaaring kainin kasama ng mga binhi nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan.
