Ano Ang Mga Pakinabang Ng Papaya At Paano Ito Kinakain

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano Ang Mga Pakinabang Ng Papaya At Paano Ito Kinakain
Ano Ang Mga Pakinabang Ng Papaya At Paano Ito Kinakain

Video: Ano Ang Mga Pakinabang Ng Papaya At Paano Ito Kinakain

Video: Ano Ang Mga Pakinabang Ng Papaya At Paano Ito Kinakain
Video: ALAMIN ANG MGA BENEPISYO NG PAPAYA SA ATING KALUSUGAN NA HINDI NAITURO SA ATIN NOON! 2024, Nobyembre
Anonim

Ang papaya ay isang puno ng palma na may maliit na taas na may malalaking dahon, ngunit walang mga sanga. Sa mga axil ng mga dahon, bubuo ang mga bulaklak, kung saan sa paglaon ay nabuo ang mga hugis-bilog na prutas, na umaabot sa diameter na 30 cm.

Ano ang mga benepisyo ng papaya at paano ito kinakain
Ano ang mga benepisyo ng papaya at paano ito kinakain

Ang bunga ng halaman na ito ay malawak na ginagamit para sa mga layunin ng pagkain. Gayunpaman, ang populasyon ng kontinente ng Timog Amerika ay gumagamit ng iba't ibang bahagi para sa mga nakapagpapagaling na layunin mula pa noong una. Sa partikular, ang milky juice ng hindi hinog na papaya ay ginagamit bilang isang digestive aid. Ang ganitong mga katangian bigyan ito ng isang malaking halaga ng protease enzyme, na kung saan breaks down na protina.

Ang isang sabaw ng mga dahon at ugat ng halaman ay ginagamit bilang isang anthelmintic. Sa karagdagan, ang isang paninigarilyo timpla na ginawa mula sa mga dahon ng mga punong ito ay kilala upang mapawi ang mga sintomas ng bronchial hika.

Mayroon ding katibayan ng antiviral epekto ng papaya paghahanda.

Ano ang kinakain nito

Ang mga bunga ng kakaibang halaman na ito ay inihanda sa isang iba't ibang mga paraan. Ang Popeye ay maaaring pinatuyo, inihurnong, nilaga, pinakuluan, pinirito, o kinakain na hilaw - simpleng peeled at hiwa. Ang papaya pulp ay napupunta nang maayos sa iba pang mga prutas sa mga fruit salad. Pinaniniwalaang ang prutas ay umaayon sa pagkaing-dagat. At kapag idinagdag sa mga pinggan ng karne sa yugto ng pagluluto, ang papaya ay gumagawa ng mga hibla ng karne na hindi malambot (dahil sa mataas na nilalaman ng protease enzyme).

Ano ang silbi ng papaya

Ang pulp ng kakaibang prutas na ito ay may napakataas na nilalaman ng mga bitamina, lalo na ang C at A. Mayroon ding iba pang mga bitamina at biologically active na sangkap - D, K, mga bitamina ng grupo B, nikotinic acid, choline. Sa mga mineral, ang kakaibang prutas ay naglalaman ng pinakamaraming potasa, tanso at magnesiyo. Ang iba ay naroroon din: posporus, sosa, siliniyum, iron, sink, mangganeso. Kapansin-pansin na ang mga nilalaman ng potasa sa papaya prutas ay mas mataas kaysa sa lahat ng iba pang mga micro-at macroelements pinagsama-sama.

Ang mga kakaibang prutas na ito ay mayaman din sa iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap - mga amino acid, fatty acid, carbohydrates, dietary fiber.

Matapos mailista ang lahat ng mga sangkap na aktibong biologically kinakailangan para sa katawan na nilalaman sa papaya, halata ang mga benepisyo ng kakaibang prutas na ito. Ito ay mabilis na satisfies gutom, saturating ang katawan na may enerhiya, kapansin-pansing mapabuti ang panunaw, na ginagawang mas madaling digest mabigat na pagkain - protina, almirol. Satisfies karamihan sa araw-araw na kailangan ng katawan para sa bitamina.

Ginagamit din ang papaya sa cosmetology. Ang katas ng prutas na ito ay lilitaw sa isang iba't ibang mga paghahanda dinisenyo upang gumaan edad spots at freckles, balat pag-aalaga produkto, kabilang ang pagkatapos ng pag-alis ng buhok. Papaya Extract ay ginagamit din sa buhok pag-aalaga - ito ay bahagi ng mga shampoos, masks, rinses.

Papaya langis sumasakop ng isang espesyal na posisyon. Ito ay isang maraming nalalaman produkto na moisturizes at nourishes balat, buhok at mga kuko. Bilang isang stimulating ahente para sa buhok follicles, ito ay ginagamit sa ang produksyon ng mga gamot para sa buhok pagkawala. Kapag nagmamalasakit sa anumang uri ng balat, ang papaya ay maaaring matagumpay na labanan ang pigmentation at acne, pagbabalat.

Ang mayamang bitamina at mineral na komposisyon ng prutas ng paraya ay gumagawa ng prutas na ito hindi lamang isang mahalagang sangkap para sa mga pagluluto sa pagluluto. Maaari itong magamit bilang isang lunas para sa iba't ibang mga karamdaman; at bilang karagdagan, bilang isa sa mga sangkap para sa mga nagmamalasakit na kosmetiko na nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok.

Inirerekumendang: