Ang hiwalay na pagkain ay binuo ni Herbert Shelton. Ang kanyang teorya ay batay sa pagiging tugma ng pagkain at hindi pagkakatugma. Ang isang tao ay isinasaalang-alang ito bilang isang diyeta, ngunit sinasabi ng mga tagataguyod ng teorya na ito ay isang paraan ng pamumuhay. Maging ganoon, ngunit talagang nagpapayat ang mga tao at nagiging mas mahusay ang kanilang kalusugan. Kung magpasya kang lumipat sa magkakahiwalay na pagkain, kailangan mong malaman ang marami. At ngayon nais kong i-highlight ang pangunahing mga prinsipyo ng magkahiwalay na nutrisyon.
Panuto
Hakbang 1
Kaya, ang unang panuntunan ay nagsasabi na hindi mo maaaring pagsamahin ang mga karbohidrat at acidic na pagkain. Halimbawa, ang mga gisantes na may kahel o mga petsa na may lemon. Tulad ng para sa isang gulay tulad ng isang kamatis, sa pangkalahatan maaari lamang itong matupok ng mga dahon na gulay at mataba na pagkain, ngunit sa anumang kaso ay may mga pagkaing hindi masira.
Hakbang 2
Ang pangalawang panuntunan ay ang mga puro protina at karbohidrat na dapat kainin nang magkahiwalay. Nangangahulugan ito na hindi mo maaaring pagsamahin ang mga pagkain tulad ng, halimbawa, karne at tinapay, itlog at patatas. Sa pamamagitan ng paraan, ang kaugalian ng pagkain ng tinapay na hiwalay mula sa karne ay lumitaw isang napaka, napaka matagal na ang nakalipas. At siya ay umalis mula sa mga mamamayang Egypt at Greek.
Hakbang 3
Dalawang puro protina ay hindi magkakasama sa isang pagkain. Halimbawa, ang protina ng gulay - mga nogales, at protina ng hayop - karne, ay hindi maaaring kainin nang magkasama. Dapat silang hiwalay na magamit sa bawat isa.
Hakbang 4
At narito ang isa pang kagiliw-giliw na prinsipyo ng magkakahiwalay na nutrisyon: ang pakwan at melon ay hindi maaaring pagsamahin sa iba pang mga produkto. Bilang karagdagan, dapat silang kainin hindi lamang para sa panghimagas, ngunit bilang pangunahing pagkain.
Ito ang mga pangunahing alituntunin ng magkakahiwalay na pagpapakain ayon kay Herbert Shelton. Syempre, marami pa ring matutunan. Ngunit, sa palagay ko, alinsunod sa mga pangunahing kaalaman na ito, malinaw na hindi gaanong kadali ang kumain ng ganyan, ngunit ang resulta at mga pakinabang nito ay napakalaki. Good luck!
