Ang mga fruit cocktail na gawa sa mangga, saging, suha kasama ang pagdaragdag ng honey ay magbibigay sa iyong katawan ng sigla at bitamina, at magkakaroon ka ng magandang kalagayan.
Kailangan iyon
- Mango lassi:
- - natural na yogurt 200 ML;
- - mangga 1 pc;
- - asukal 1 kutsara;
- - kanela, yelo sa pagkain.
- "Iba't ibang" Cocktail:
- - mag-atas na sorbetes 100 g;
- - kalabasa katas 50 g;
- - saging 1 pc;
- - orange juice 1 kutsara.
- Elixir ng enerhiya na cocktail:
- - suha 1 piraso;
- - honey 1 kutsara.
Panuto
Hakbang 1
Para sa mangga lassi, balatan ang mangga at alisin ang hukay. Ilagay ang yelo, mangga, asukal at yogurt sa isang blender mangkok. Paghaluin hanggang makinis. Ibuhos ang lassi sa baso at iwisik ang kanela.
Hakbang 2
"Iba't ibang" Cocktail. Balatan ang saging at gupitin. Ilagay ang saging, sorbetes, kalabasa na katas at orange juice sa isang blender mangkok. Paghaluin hanggang makinis. Ibuhos ang cocktail sa baso, maghatid kaagad.
Hakbang 3
"Elixir ng sigla". Peel ang kahel, hukay at pelikula. Ang pinakamabilis na paraan upang magawa ito ay upang putulin ang tuktok at ilalim ng prutas gamit ang isang matalim na kutsilyo sa sapal, pagkatapos ay putulin ang mga gilid kasama ang puting pelikula, at pagkatapos ay gupitin ang mga hiwa ng pulp.
Tiklupin ang mga wedges ng kahel sa isang blender, magdagdag ng likidong pulot, talunin ng halos isang minuto. Ibuhos ang tapos na inumin sa isang baso at ubusin kaagad.
