Ang lemon tea ay isa sa pinakatanyag at kinikilalang inumin sa buong mundo. Ang sabay-sabay na matamis at maasim na lasa ay halos hindi nag-iiwan ng sinumang walang malasakit. At medyo simple itong lutuin. Tila pinutol niya ang isang limon at inilagay ito sa isang tasa, nagdagdag ng kumukulong tubig - at handa na ang isang masarap na nakapagpapalakas na inumin. Gayunpaman, sinabi ng mga eksperto na upang ang tsaa na may lemon ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din, dapat itong ihanda nang tama.
Ang lemon tea ay maaaring magkaroon ng isang malakas na therapeutic at prophylactic effect sa paglaban sa pag-iipon, paglilinis ng katawan ng mga free radicals at kahit labanan ang cancer.
Tradisyonal na isinasaalang-alang ang lemon sa isa sa pinakamakapangyarihang mga antioxidant. At ito mismo ang pangunahing problema ng labis o hindi tamang paggamit ng gayong prutas. Pagkatapos ng lahat, masyadong maraming mga antioxidant ang mapanganib para sa katawan.
Paano gumawa ng lemon tea
Una kailangan mong maghanda ng isang limon. Siguraduhing banlawan ito nang lubusan sa ilalim ng tubig. Dahil ang mga limon ay halos dinadala sa Russia mula sa malayo, ang kanilang balat ay maaaring sakop ng isang manipis na layer ng proteksiyon na waks o iba pang mga sangkap na walang pinakamahusay na epekto sa kalusugan ng tao.
Maaari mo ring hugasan ang lemon gamit ang isang espesyal na sabon at sipilyo. Sa kasong ito kinakailangan na lubusan itong banlawan mula sa sabon.
Sa pagtatapos ng paghuhugas, pilatin ang lemon ng kumukulong tubig. Pagkatapos ay kuskusin ang sarap ng lemon at ilagay ito sa baso. Magdagdag ng asukal dito at ihalo nang lubusan ang lahat. Pagkatapos ibuhos ang tsaa at ilagay sa lemon wedge. Tiniyak ng mga eksperto na ang tsaa na ito ay naging mas mayaman at mas mabango. Kaya't ang paghahatid ng lemon tea ay magiging wasto hangga't maaari.
Kung hindi mo gusto ang lasa ng lemon na masyadong mayaman, maaari kang kumuha ng isang bukol ng pinong asukal at kuskusin ito sa limon upang ito ay puspos ng katas. Pagkatapos ay idagdag ito sa iyong tsaa. Magkakaroon ka ng isang napaka-maselan at mabangong inumin.
Kapag naghahanda ng tsaa na may lemon, kailangan mong tandaan na kinakailangan upang mapanatili ang bitamina C sa prutas hangga't maaari. Para sa mga ito, sa anumang kaso hindi ito dapat ibuhos ng tubig na kumukulo. Ang pinakamainam na temperatura para sa lemon tea ay tinatawag na 50 degree. Maaari kang magdagdag ng isang piraso ng limon sa maligamgam na tsaa, at ang inumin ay makakakuha ng isang banayad na aroma ng citrus.
Tandaan na ang lemon tea ay nawawala ang mayamang kulay nito. Bilang isang resulta, mas malaki ang limon na inilagay mo sa tabo, mas magaan ang inuming makukuha mo.
Mga kontraindiksyon para sa paggamit
Sa mga usapin ng pag-inom ng tsaa na may lemon, ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito. Pagkatapos ng lahat, halimbawa, ang labis na pagkonsumo ng mga naturang inumin ay maaaring humantong sa mga problema sa bato at atay dahil sa pagkalason sa antioxidant. Ang mga sangkap na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng tumaas na aktibidad ng biyolohikal at nakakalason para sa mga sistema ng paglilinis ng katawan ng tao. Ang inirekumendang ligtas na bahagi ng lemon tea bawat araw ay hindi hihigit sa 600 ML.
Ang mga taong naghihirap mula sa iba't ibang mga sakit ng gastrointestinal tract (gastritis, ulser, atbp.) Kailangang mag-ingat sa naturang inumin. Ang maasim na lemon ay napaka-nakakainis sa lining ng tiyan at humahantong sa isang mas higit na pagkasira ng sitwasyon. Sa kasong ito, maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 300 ML ng tsaa na may lemon bawat araw.
Gayundin, ang isang kontraindikasyon sa pag-inom ng tsaa na may lemon ay maaaring maging isang allergy sa mga prutas ng sitrus. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang labis sa isang potensyal na alerdyen sa anyo ng bitamina C ay maaaring humantong sa pagbuo ng anaphylactic shock, atbp.
Bilang karagdagan, dapat tandaan na ang lemon ay may isang malakas na epekto sa enamel ng ngipin, kaya hindi mo ito dapat abusuhin upang hindi mo madalas gamutin ang iyong mga ngipin.
