Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga hangover at iba pang mga hindi kasiya-siyang kundisyon na nauugnay sa pag-inom ng alak ay hindi talaga uminom ng alak. Ngunit ang maligaya na kapistahan o kaaya-aya na pagtitipon ay bihirang gawin nang walang libasyon ng isang degree o iba pa. Bilang kahalili, maaari kang pumili para sa iyong sarili ng isang inumin na "mawala" mula sa katawan nang mas mabilis kaysa sa lahat.
Ang epekto ng alkohol sa katawan
Para sa ilan, upang malasing, sapat na ang pag-inom ng kalahating baso ng beer, at pagkatapos uminom ng isang bote ng vodka, ang isang tao ay mapanatili ang isang matatag na lakad, kalinawan ng isip at isang mabilis na reaksyon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang likas na katangian at antas ng nakakalason na epekto ng alkohol sa katawan ng tao ay nakasalalay sa mga katangian ng organismong ito. Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa oras ng pag-alis ng alkohol: ang bigat, edad, kasarian ng isang tao, ang antas ng pagpuno ng tiyan ng pagkain, paggamit ng mga inuming gamot na pampalakas (tsaa, kape), dating kinuha na mga gamot, estado ng pag-iisip ng isang tao, at, ng syempre, ang uri at dami ng alak na natupok. Kung mayroon kang isang payat na pangangatawan, gutom, mapataob - maaapektuhan kaagad ng alkohol, at mas matagal itong mapapalabas kaysa sa isang taong puno, masaya sa buhay at mas may timbang kaysa sa iyo. Kung uminom ka ng analgesics o antidepressants, mas mabilis kang malasing.
Samakatuwid, upang makalkula ang dami ng oras na kinakailangan upang "lagyan ng panahon" ang alkohol mula sa katawan, posible lamang na humigit-kumulang, umaasa sa data ng mga pag-aaral na isinagawa ng mga eksperto:
100 g ng brandy ay aalisin mula sa katawan sa loob ng 5 oras;
100 g ng bodka - para sa 4, 5 oras;
100 g ng champagne - 1.5 oras;
100 g ng pinatibay na alak (16-20% alkohol) - 4 na oras;
200 g ng tuyong alak - 3 oras;
500 g ng serbesa - 2 oras.
Ang iminungkahing data ay kinakalkula para sa isang lalaking may timbang na 70-80 kg. Kung ang iyong timbang ay mula 60 hanggang 75 kg, kung gayon ang dami ng alkohol na natupok ay dapat na multiply ng nabuong koepisyent - 0.77. Ang nakuha na resulta ay ang oras na kinakailangan upang alisin ang isa o ibang uri ng alkohol mula sa iyong katawan. Kung ang bigat ng iyong katawan ay mula 45 hanggang 60 kg, pagkatapos kapag kinakalkula kailangan mong gumamit ng isang coefficient na 0.53.
Tiyaking isaalang-alang ang katotohanan na ang bawat organismo ay napaka-indibidwal.
Ang alkohol ay tinanggal mula sa babaeng katawan nang mas mabagal kaysa sa lalaki dahil sa ang katunayan na ang tiyan ng mga kababaihan ay likas na naglalaman ng mas kaunting mga enzyme na pumipinsala sa alkohol, at samakatuwid ang alkohol sa isang hindi gaanong nabago na anyo kaysa sa mga kalalakihan ay pumapasok sa daluyan ng dugo.
Paano paikliin ang tagal ng pagkilos ng alkohol
Dahil imposibleng kalkulahin ang eksaktong oras ng pag-alis ng alkohol mula sa katawan, at ang tunay na epekto ng alkohol ay maaaring hindi mahulaan, ang bawat tao na umiinom ng alak ay kailangang malaman kung paano mabawasan ang oras ng kanilang epekto sa katawan.
Halos kalahating oras bago uminom ng alak, uminom ng 4 na tablet ng uling na pinapagana at sa panahon ng kapistahan, uminom ng 2 pang tablet bawat oras. Ang uling ay perpektong sumisipsip ng alak, pinipigilan ito mula sa ganap na masipsip sa daluyan ng dugo.
Kung kinailangan mong uminom ng alak, ngunit hindi ka maaaring lasing, kailangan mong kumuha ng 1 tablet ng lemontar o biotredin. Ito ang mga gamot na nagbabawas ng nakakalason na epekto ng alkohol.
Ang masaganang maiinit na inumin, kahel at mga orange juice ay makakatulong upang mabilis na makapagpahinga.
