Ang lasa ng kakaw ay pamilyar sa karamihan sa mga tao mula pagkabata; ang inumin na ito ay pumupukaw ng mga nostalhik na alaala. Sa katunayan, ang kakaw ay maaaring magdala ng mga makabuluhang benepisyo sa katawan, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng labis na mahalagang sangkap.
Panuto
Hakbang 1
Medyo masustansya ang cocoa. Isang maliit na tasa ng inumin ang pakiramdam mo ay busog ka. Pinapabuti ng Cocoa ang paglaban ng katawan at nagpapasaya, dahil ang mga beans ay naglalaman ng isang tunay na mapagkukunan ng aktibo at malusog na buhay. Ang isang kutsarita ng kakaw ay naglalaman ng higit sa dalawampung kilocalories, habang ang isang slice ng tsokolate ay may limampung kilocalories. Ang sikreto ng kakaw ay ang yaman ng flavonoids (planta antioxidant) at epicatechin, na nagpapabuti ng panandaliang memorya at sirkulasyon ng tserebral, at nagpapababa ng presyon ng dugo. Naglalaman ang cocoa ng maraming beses na mas maraming epicatechin kaysa sa berdeng tsaa, berry o red wine.
Hakbang 2
Ang mga taong umiinom ng isang tasa ng kakaw tuwing umaga ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa puso o diabetes. Ang Flavonoids, na nagbabagong-buhay ng mga sentro ng enerhiya ng mga kalamnan ng kalansay at mga myocardial cell, ay may ganitong kapaki-pakinabang na epekto. Kadalasan sa produksyong pang-industriya, ang mga sangkap na ito ay aalisin mula sa mga chocolate bar, dahil mayroon silang mapait na lasa.
Hakbang 3
Ang cocoa ay isang mayamang mapagkukunan ng folate, sink at magnesiyo, na nagpapahinga sa mga kalamnan, tumutulong na makayanan ang stress at makabuo ng malakas na buto. Ang mataas na nilalaman ng kakaw ay isang mabisang sandata sa paglaban sa anemya. Pinapanatili ng Chromium ang glucose sa dugo sa isang naaangkop na antas. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng cocoa araw-araw, masarap ang pakiramdam mo. Ang Andandamide, na matatagpuan sa kakaw, ay nakakaapekto sa utak at nagdudulot ng euphoria sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng endorphin. Bilang karagdagan, itinaas ng kakaw ang antas ng natural na antidepressant serotonin.
Hakbang 4
Ang isang tasa ng sariwang brewed cocoa ay maaaring gisingin ka sa umaga nang hindi mas masahol kaysa sa malakas na brewed na kape, salamat sa theobromine, isang trace mineral na nauugnay sa caffeine. Ang inuming tsokolate ay nakakatipid mula sa heartburn, tumutulong sa mga kababaihan na makontrol ang buwanang pag-ikot. Na-neutralize ng cocoa ang mga epekto ng mga reaktibo na species ng oxygen, na humahantong sa paglaki ng mga neoplasma, at nakakasama sa mga cell ng DNA. Ang inumin ay makakatulong na mapanatili ang isang malinaw na isip sa loob ng mahabang panahon, dahil ang kakaw ay nagpapabuti ng memorya, sirkulasyon ng tserebral, konsentrasyon. Sa mga matatanda at matatanda, pinipigilan ng kakaw ang pag-unlad ng demensya.
Hakbang 5
Naglalaman ang cocoa powder ng melanin, isang natural na pigment na nagpoprotekta sa epidermis mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga ultraviolet ray. Mayaman sa mga cocyan procyanidins, na responsable para sa pagkalastiko ng balat at kalusugan. Ang mga kosmetologo ay pinahahalagahan ang mga pakinabang ng kakaw, ginagamit ito upang lumikha ng mga shampoos na nagbibigay sa buhok ng malusog na hitsura at ningning.
