Sa tagsibol, kailangan mong mag-stock ng mga bitamina nang higit pa kaysa dati. Maaari silang makuha mula sa anumang, halimbawa, mula sa pagkain o mula sa mga espesyal na complex. Ngunit may isa pang bagay na makakatulong sa iyo upang mapagbuti ang iyong kalusugan - orange tea. Ipinapanukala kong lutuin ito.
Kailangan iyon
- - mga black tea bag - 2 mga PC;
- - malalaking mga pasas - 80 g;
- - orange - 2 mga PC;
- - orange juice - 600 ML;
- - aprikot jam - 2 tablespoons.
Panuto
Hakbang 1
Kumuha ng isang hiwalay na mangkok, ilagay ang mga bag ng tsaa doon at punan ang mga ito ng 300 mililitro ng kumukulong tubig. Iwanan sila upang magluto ng 10 minuto at pagkatapos ay alisin. Ang mga pasas ay dapat idagdag sa tinimplang tsaa, pagkatapos banlaw nang lubusan. Iwanan ito ng ganito sa loob ng 10 minuto.
Hakbang 2
Sa mga dalandan, gawin ito: banlawan nang lubusan at gupitin sa maliliit na hiwa kasama ang kasiyahan, alisin ang mga binhi. Kumuha ng isang kasirola at ibuhos dito ang orange juice, pati na rin idagdag ang aprikot jam at tinadtad na prutas. Paghaluin ang lahat.
Hakbang 3
Ilagay ang kasirola na may halo na orange juice sa mababang init sa loob ng isang kapat ng isang oras na may takip. Matapos ang oras ay lumipas, kinakailangan upang ibuhos ang halo na ito sa isang blender. Dapat itong maging isang homogenous na masa.
Hakbang 4
Ibuhos ang homogenous na orange na masa pabalik sa kasirola at idagdag dito ang mga pasas at tsaa. Ilagay sa apoy ang pinaghalong at pakuluan. Pilitin ang nagresultang inumin sa pamamagitan ng isang salaan. Handa na ang orange tea! Sa pamamagitan ng paraan, maaari itong ihatid sa anumang anyo, iyon ay, parehong mainit at malamig.
