Ang mga petsa ay hindi na isang napakasarap na pagkain para sa mga naninirahan sa ating bansa. Ngunit, gayunpaman, ilang tao ang nakakaalam tungkol sa mga pakinabang ng mga prutas na ito para sa katawan ng tao. Bakit kapaki-pakinabang ang mga petsa?
Ang mga petsa ay mga prutas na tumutubo sa mga palad ng petsa. Pagkatapos nito, sila ay madalas na pinatuyo. Pagkatapos ay pumunta sila sa maraming mga bansa bilang pinatuyong prutas. Ginagamit ang mga petsa upang maghanda ng mga compote, panghimagas at iba pang pinggan. Ang mga ito ay lubos na pinahahalagahan ng mga dieter dahil sa kanilang mababang calorie na nilalaman at mataas na kabusugan. Ang mga petsa ay mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Bukod dito, maaari silang kainin kahit ng mga bata at mga buntis. Inirerekumenda ng mga Pediatrician na magbigay ng mga petsa sa mga bata mula sa edad na dalawa.
Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga bitamina at microelement: bakal, magnesiyo, amino acid, siliniyum, bitamina A, PP, B, E, C, pectins, pandiyeta hibla. Ang pagkakaroon ng lahat ng mga sangkap na ito ay tumutukoy sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa para sa katawan ng tao.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa
1. Maayos ang asukal sa dugo ng tao.
2. Palakasin ang immune system at itaguyod ang isang mabilis na paggaling sa panahon ng karamdaman.
3. Paboritong nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo, pinapalakas ang kanilang mga dingding.
4. Tulungan ang katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.
5. Tanggalin ang mga nakakasamang sangkap at lason sa katawan.
6. Pagbutihin ang pagpapaandar ng atay.
7. Taasan ang antas ng hemoglobin sa dugo.
8. Pinapabuti ng mga kababaihan ang kanilang siklo ng panregla at pinadali ang pagtitiis ng mga sintomas ng menopos.
9. Nakakaapekto sa balat ng tao, naantala ang kanilang pagtanda.
10. Sa mga kalalakihan, pinapataas nila ang lakas at nakakatulong upang makayanan ang pagkalason sa alkohol.
11. May positibong epekto sa gawain ng puso.
12. Pagbutihin ang daloy ng dugo sa mga cell ng utak, pinipigilan ang pagbuo ng mga stroke.
13. Tumutulong makayanan ang stress at depression.
14. Sa mga bata, palakasin ang mga buto at pigilan ang pag-unlad ng anemia.
15. Pagaan ang pagkabalisa at makatulong na makayanan ang hindi pagkakatulog.
16. Pagbutihin ang paningin, pati na rin magtatag ng metabolismo sa katawan ng tao.
17. Nagpapalakas ng mga kuko at buhok.
18. Sa mga buntis na kababaihan, pinipigilan nila ang mga pagkalaglag at pinalakas ang mga dingding ng matris.
19. Pagbutihin ang paggana ng digestive system, inaalis ang paninigas ng dumi.
20. Tumutulong makaya ang mga ubo sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga at pag-aalis ng uhog.
21. Pagbutihin ang paggana ng sistema ng nerbiyos.
Pinsala makakasama
Bilang karagdagan sa napakalaking mga benepisyo ng mga petsa para sa katawan ng tao, maaari silang maging sanhi ng pinsala. Samakatuwid, ang mga prutas na ito ay may mga kontraindiksyon.
Ang mga petsa ay hindi dapat gamitin ng mga taong may mga problema sa bato, na may madalas na sakit ng ulo, na may labis na timbang, pati na rin sa urolithiasis at diabetes mellitus. Sa mga ganitong kaso, dapat mong ihinto ang mga petsa ng pagkain.
