Ang strawberry berry ay isang kamalig ng mga macro at microelement, isang mayamang mapagkukunan ng mga bitamina, acid at mabangong compound na kapaki-pakinabang para sa katawan. Nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, nagbibigay lakas at kalusugan sa mga bata at matatanda. Ginagamit ito sa gamot bilang mapagkukunan ng mga mahahalagang sangkap, sa cosmetology bilang suplemento o base para sa mga maskara at cream, sa kusina, para sa paglikha ng mga panghimagas at iba`t ibang pinggan.
Ano ang mga pakinabang ng berry
Ang mga strawberry ay isang mababang-calory na paggamot na mayaman sa mga mineral na halaman at bitamina. Naglalaman ito ng halos lahat ng mga bitamina B, na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga nerve endings at puso. Bilang karagdagan, naglalaman din ito ng mga acid na kasangkot sa pag-renew ng cell at pagpapanatili ng natural na kahalumigmigan sa balat at buhok. Bilang karagdagan, pinapabuti ng mga strawberry ang memorya, pagganap at maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit ng sistema ng kalansay.
Ang mga strawberry ay may hindi lamang isang kaaya-aya na lasa at aroma, kundi pati na rin mga katangian ng pagpapagaling. Halimbawa, pinipigilan nito ang proseso ng pag-iipon, pinipigilan ang mga proseso ng pamamaga, pinipigilan ang pag-unlad ng mga cell ng kanser at pinanumbalik ang mga nasirang cell ng nerve, na may positibong epekto sa kalagayan ng tao sa mga sakit na neurological. Bilang karagdagan, mayroon itong isang epekto sa panunaw at nakakatulong upang gawing normal ang proseso ng pagtunaw. Nakakatulong din ito upang mapababa ang presyon ng dugo, mapabuti ang paggana ng thyroid gland, dagdagan ang libido at resistensya sa stress.
Sa gamot, ginagamit nila hindi lamang ang berry mismo, kundi pati na rin ang mga dahon, na mayaman din sa bitamina C at carbohydrates. Ang aromatikong nakakagamot na tsaa ay inihanda mula sa kanila upang palakasin ang katawan. Bilang karagdagan, ang tsaa ay may diuretiko at antispasmodic na epekto.
Strawberry para sa mga kababaihan
Ang berry na ito ay isang pagkadiyos lamang para sa mga kababaihan, lalo na ang mga nagmamalasakit sa kanilang pigura at hitsura. Maraming taon na ang nakalilipas, nang walang ganoong pagpipilian ng mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat at buhok, ang mga kababaihan ay gumamit ng mga trick at gumamit ng mga strawberry para sa iba't ibang mga layunin. Halimbawa:
- upang mapasigla ang mukha at bigyan ito ng isang "nanginginig" na lilim, isang maskara ng mga hadhad na berry ang inilapat sa balat ng mukha, décolleté, kapwa sa dalisay na anyo at may pagdaragdag ng kulay-gatas, itlog o pulot;
- Ang mga tinedyer ay gumamit ng mga maskara ng strawberry upang matanggal ang mga pekas at acne, dahil mayroon itong pagpaputi at mga antiseptiko na katangian;
- upang makinis ang balat ng katawan, alisin ang mga paga ng cellulite, ilagay ang mga niligis na berry sa katawan at balutin ang mga ito ng oilcloth o burdock sheet at tela;
- upang gawing malasutla at makintab ang buhok, maglagay ng isang strawberry mass sa anit at ipamahagi ito sa buong haba ng buhok. Binalot nila ang mga ito ng isang pelikula at isang tuwalya at, pagkatapos tumayo ng 30 minuto, hugasan ng tubig. Kahit na ngayon, ang naturang maskara ay makakatulong sa nutrisyon ng buhok na may kapaki-pakinabang na mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay sa bahay, hindi mas masahol kaysa sa mamahaling mga produktong kosmetiko na binili sa tindahan;
- para sa pagbawas ng timbang, gumamit kami ng mga strawberry bilang isang mono-diet. Kumain kami ng mga berry sa maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw. Ang bigat ay nawala dahil sa mga fat-burn na katangian ng mga strawberry at bahagyang isang mahina na diuretic na epekto. Pagkatapos ng lahat, ang tulad ng isang mabangong at masarap na berry ay naglalaman ng napakakaunting mga calorie, mga 30-35 kcal.
Bilang karagdagan, ang mga maskara ng strawberry ay tumutulong sa pagdulas ng pinong mga kunot, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga capillary sa mukha, at alisin ang mga spot at sugat sa edad. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga berry ay tumutulong upang maputi at palakasin ang ngipin, bawasan ang dumudugo na mga gilagid at bigyan ng sariwang hininga.
Strawberry para sa mga kalalakihan
Ang berry ay may malaking pakinabang hindi lamang sa katawan ng mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga kalalakihan. Ang mga bitamina at microelement ay nagpapalakas sa immune system, nagbibigay lakas at lakas. Ang sink, na bahagi ng mga strawberry, ay tumutulong upang gawing normal at mapabuti ang paggana ng reproductive system, mabawasan ang peligro na magkaroon ng prostatitis at prostate adenoma. Ang pagkain ng isang dakot ng "natural" na aphrodisiac araw-araw, ang mga kalalakihan ay makabuluhang taasan ang kanilang sekswal na pagnanasa, sapagkat bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang aroma ng mga strawberry ay nagbibigay ng isang magandang kalagayan at isang pagsabog ng enerhiya.
Mga strawberry habang nagbubuntis
Ang diyeta ng mga kababaihan sa posisyon ay dapat na makatuwiran at malusog. Maaari kang kumain ng anumang bagay, ngunit kailangan mong malaman kung kailan hihinto upang hindi mapinsala ang ina at sanggol. Sa lahat ng mga berry, ang mga strawberry ay lalong kanais-nais, dahil ang kanilang calorie na nilalaman ay maliit, at may sapat na mga nutrisyon. Palalakasin nito ang immune system, aalisin ang labis na tubig at mababad sa mga bitamina at mineral. Mas mahusay na kumain ng mga strawberry sa umaga at sa maliliit na bahagi, halos 2-3 berry nang paisa-isa, ngunit hindi hihigit sa 200 gramo bawat araw at palaging pagkatapos kumain. At mas mabuti pa, kung magdagdag ka ng yogurt, keso sa kubo o kulay-gatas sa mga strawberry. Halimbawa, maaari mong makita sa site ang anumang sunud-sunod na resipe ng video para sa paghahanda at proporsyon ng mga orihinal na sangkap na isinasama sa mga strawberry, at maghanda ng isang madaling dessert para sa mga buntis.
Mga strawberry para sa mga bata
Ang mga magulang ay madalas na may pag-aalinlangan tungkol sa edad kung saan ang mga bata ay maaaring bigyan ng mga berry. Ang opinyon ng mga eksperto ay hinati: ang ilan ay hindi inirerekumenda na ipakilala ang mga strawberry sa mga pantulong na pagkain hanggang sa isang taon, ang iba ay masidhing inirerekumenda na magsimulang magbigay ng mga strawberry nang hindi mas maaga sa dalawa hanggang tatlong taon. Sa anumang kaso, kailangan mong magsimula sa isang pagsubok-pagtikim ng mga berry ng mga bata. Upang magawa ito, hatiin ang strawberry sa dalawang bahagi at bigyan ng kalahati ang bata. Kung walang reaksyon sa mga strawberry, bigyan ang natitirang mga berry. Pagkatapos panoorin ang sanggol sa loob ng maraming araw, kung walang mga manifestasyong alerdyi o bituka, pagkatapos ay maaari mong unti-unting ipakilala ang mga strawberry sa mga pantulong na pagkain, ngunit mas mahusay sa isang halo na may mga fermented na produkto ng gatas. Ang masarap at mabangong berry na ito ay magdadala ng kasiyahan sa bata at magdadala ng maraming mga benepisyo sa lumalaking katawan.
Mga Kontra
Ngunit bilang karagdagan sa mga benepisyo, ang mga strawberry ay maaari ring maging sanhi ng maraming mga kaguluhan, tulad ng: mga pantal sa alerdyi, diathesis, paglala ng mga malalang sakit sa tiyan. Kung ang kasaysayan ng isang tao ay nagsiwalat ng pagkakaroon ng mga pormasyon sa mga bato, kung gayon mas mahusay na ibukod ang paggamit ng mga strawberry mula sa diyeta. Bilang karagdagan, hindi ka dapat kumain ng mga strawberry para sa mga sakit sa tiyan at hypertension.
Napakahalaga na obserbahan ang panukala sa bahagi ng kinakain na mga strawberry, pagkatapos ay makikinabang ito sa katawan at magbibigay ng maraming kasiyahan.
