Kung susundin mo ang iyong figure, ngunit mula sa oras-oras nais na palayawin ang iyong sarili sa lahat ng mga uri ng mga panghimagas, pagkatapos ay bigyang pansin ang mga panghimagas, ang mga pangunahing bahagi na kung saan ay mababa ang taba ng keso sa kubo at gulaman.
Curd dessert na may gelatin
Kakailanganin mong:
- 250 gramo ng mababang taba na keso sa maliit na bahay;
- 200 gramo ng low-fat sour cream;
- 12 gramo ng gulaman;
- dalawang mga milokoton;
- 50 gramo ng asukal (maaaring mapalitan ng stevia).
Ibuhos ang gulaman na may 30 ML ng tubig at matunaw ito sa isang paliguan sa tubig.
Paghaluin ang keso sa kubo na may kulay-gatas at asukal, dahan-dahang talunin ang lahat gamit ang isang taong magaling makisama hanggang sa makinis. Ibuhos ang gulaman sa nagresultang timpla at ihalo muli ang lahat.
Hugasan ang mga milokoton, alisin ang mga binhi at gupitin. Ilipat ang prutas sa masa ng curd at pukawin.
Ibuhos ang halo sa isang silicone na hulma at palamigin sa loob ng ilang oras upang tumigas. Handa na ang dessert, maaari mo itong ihatid sa isang milkshake o compote.
Diet Curd Chocolate Jelly
Kakailanganin mong:
- 250 gramo ng mababang taba ng keso sa kubo;
- 100 ML ng gatas;
- dalawa hanggang tatlong kutsara ng kakaw;
- dalawang kutsarang honey;
- 20 gramo ng gulaman;
- isang baso ng malamig na tubig.
Ibuhos ang gelatin na may malamig na tubig at mag-iwan ng 30-40 minuto upang mamaga.
Sa paglipas ng panahon, ibuhos ang gatas sa gelatinous mass, idagdag ang kakaw at honey, ihalo nang lubusan ang lahat. Init ang masa sa 70-80 degree at palis.
Linisan ang keso sa kubo sa pamamagitan ng isang metal na salaan at idagdag ito sa cooled gelatin na halo, ihalo ang lahat.
Ibuhos ang halo sa isang lalagyan ng silicone at palamigin sa loob ng dalawang oras. Handa na ang curd dessert.
Mahalagang tandaan na ang mga panghimagas na ito ay hindi lamang masarap at malambot, perpektong itinatago nila ang kagutuman at mga pagnanasa para sa mga matamis.
