Perpektong pinapawi ng inuming pipino ang uhaw, kaya't kailangan itong maging handa sa mainit na mga araw ng tag-init. Bilang karagdagan, may positibong epekto ito sa metabolismo. Uminom ng isang cocktail, lemonade o cucumber smoothie sa halip na hapunan at makakakuha ka agad ng mga chiseled na hugis nang walang namamagang pakiramdam ng gutom at masamang pakiramdam.
Nakakapresko na inuming pipino
Mga Sangkap (para sa 4 na servings):
- 1 litro ng sinala o spring water;
- 1 malaking pipino;
- 1 lemon;
- 20 cm ng luya;
- 30 g dahon ng mint.
Peel ang ugat ng luya at gilingin sa isang mahusay na kudkuran. Gupitin ang pipino at limon sa manipis na mga hiwa. Ilagay ang lahat sa isang pitsel, takpan ng tubig at magdagdag ng mga dahon ng mint. Isara ang daluyan ng maluwag na takip at palamigin sa loob ng 8-12 na oras. Ang inumin na ito ay hindi lamang isang kaaya-aya na lasa, kundi pati na rin ng isang fat burn effect. Uminom nito araw-araw at sa lalong madaling panahon mapapansin mong mawalan ng timbang at mapupuksa ang edema.
Cucumber lemonade
Mga Sangkap (para sa 1-2 servings):
- 250 ML ng tubig;
- 1 malaking pipino;
- kalahati ng kahel;
- kalahating apog;
- 3 kutsara. pulot;
- 2 sprigs ng rosemary.
Pinalamig ang tubig sa ref. Gupitin ang isang pipino sa mga random na piraso at ilagay sa isang blender mangkok. Pigain ang orange at dayap na mga juice dito. Mash lahat hanggang sa makinis. Patamisin ito ng pulot, maghalo ng malamig na tubig at paghalo ng mabuti. Ihain ang inumin gamit ang isang sprig ng rosemary. Ito ay isang mahusay na kahalili sa mga asukal na soda, na puno ng mapanganib na mga kemikal.
Nakakapresko na inuming pipino
Mga Sangkap (para sa 2 servings):
- 400 ML ng tubig;
- 2 pipino;
- 50 g ng asukal.
Grate ang peeled cucumber sa isang masarap na kudkuran. Ibuhos ang tubig sa isang maliit na kasirola o kasirola, pakuluan, at matunaw ang asukal sa loob nito. Ilipat ang masa ng gulay sa syrup at lutuin ng 10 minuto. Palamigin ang sabaw, salain sa isang salaan o maraming mga layer ng cheesecloth at palamigin sa loob ng 1 oras. Ibuhos ito sa mga bahagi, palamutihan ito ayon sa iyong paraan, at magsingit ng isang dayami.
Cucumber cocktail na may yogurt
Mga Sangkap (para sa 2 servings):
- 1 pipino;
- 200 ML ng pag-inom ng mababang-taba natural na yogurt;
- 20 g ng perehil;
- 1 kutsara. langis na linseed;
- 10 ML lemon juice;
- isang pakurot ng ground black pepper;
- asin;
- ilang dahon ng mint.
Magbalat ng isang pipino, gupitin ito at ilagay sa isang lalagyan ng blender kasama ang yogurt, langis na linseed, perehil at mint. Whisk lahat, panahon upang tikman ang paminta at asin, drip ng isang maliit na lemon juice at ibuhos sa baso. Ang malusog na inuming pipino na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang magaan na hapon o meryenda sa gabi.
Pipino na makinis na may prutas
Mga Sangkap (para sa 3-4 na servings):
- 5 mga pipino;
- 1 saging;
- 2 daluyan o 5-6 maliliit na mansanas;
- Mga dahon ng lemon balm at perehil.
Ipasa ang mga pipino at mansanas sa pamamagitan ng isang dyuiser. Gupitin ang saging sa mga cube at i-chop sa isang blender ng halaman. Gumalaw sa mga juice ng gulay at prutas sa katas at palis. Uminom ng makinis na sariwang inihanda.
