Ang pagpapayat ng mga cocktail ay mahusay sa pagtulong sa iyo na makontrol ang iyong timbang. Perpekto nilang binabad ang katawan ng mga nutrisyon, at hinaharangan din ang pakiramdam ng gutom. Ang paghahanda ng mga inuming nasusunog na taba ay hindi mahirap sa lahat, dahil madali at simple ang paghahanda nila mula sa mga madaling magagamit na mga produkto.
Ang isa sa pinakatanyag na fat burn cocktail ay luya. Upang maihanda ito kailangan mo:
- 200 ML ng suwero (maaaring mapalitan ng lemon tubig);
- isang sining. isang kutsarang honey;
- 10 gramo ng luya na ugat.
Kinakailangan upang alisan ng balat ang luya na ugat, rehas na bakal, ilagay ito sa patis ng gatas, magdagdag ng pulot at ihalo nang maayos ang lahat. Hayaan itong magluto ng lima hanggang pitong minuto. Kung ang tubig na may lemon ay ginagamit upang ihanda ang cocktail na ito, sulit na alalahanin na para sa 200 ML ng tubig kailangan mong kumuha lamang ng isang kutsarang lemon juice.
Ang cocktail na ito ay dapat na nahahati sa dalawang bahagi, isang bahagi na maiinom sa umaga (pagkatapos ng isang magaan na agahan), at ang iba pang sa gabi. Kinakailangan na ubusin ang inumin na ito sa loob ng 14 na araw, at pagkatapos ay kumuha ng isang buwanang pahinga.
Ang isang pantay na mabisang taba-nasusunog na cocktail ay isang inumin na tinatawag na "Green". Ganap na ang lahat ng mga gulay ay angkop para sa paghahanda nito, halimbawa, dill, perehil, beet top, labanos na tuktok, iba't ibang mga uri ng salad, atbp, pati na rin ang ilang mga uri ng mga damo: quinoa, dahon ng dandelion at iba pa.
Ang batayan ng berdeng cocktail ay low-fat kefir. Kaya, inihanda ito tulad ng sumusunod: ang mga gulay ay inilalagay sa isang blender (napili ito upang tikman), pagkatapos ay ibinuhos ang kefir, idinagdag ang tinadtad na luya at ang lahat ay pinalo ng mabuti. Ang cocktail ay naging medyo makapal, na nagpapahintulot dito na palitan ang ganap na anumang pagkain.
Sa isip, ang isang slimming shake ay dapat ihanda bago uminom, ngunit kung wala kang masyadong oras, maaari kang maghanda ng paghahatid sa umaga para sa buong araw. Ang inumin na ito ay nakaimbak sa ref sa temperatura na hanggang anim na degree Celsius.
