Ang abukado ay isang kamangha-manghang prutas. Tumutukoy sa prutas, tumutubo sa isang puno, at higit na katulad ng isang gulay sa komposisyon. Ang abukado ay halos ganap na naglalaman ng panaka-nakang mesa: bakal, asupre, sosa, murang luntian, tanso, magnesiyo, yodo, potasa, posporus, kaltsyum, kobalt, mangganeso, boron. Bilang karagdagan, ang abukado ay naglalaman ng maraming bitamina: A, B, C, E, K, PP. Naturally, na may tulad na isang hanay, ang mga avocado ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.
Mga benepisyo sa kalusugan ng abukado
Sa pamamagitan ng pagkain ng mga avocado, sinisiguro namin ang ating sarili laban sa paglitaw ng atake sa puso, atherosclerosis, hypertension, anemia. Maaalis din nito ang talamak na pagkadumi, makakatulong sa mga katarata, diabetes, gastrointestinal disease. Ang prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagtaas ng pisikal na aktibidad, sa isang panahon kung kailan humina ang katawan (pagkatapos ng operasyon, mga nakakahawang sakit). Ang pagkain ng mga avocado ay nagpapabuti ng estado ng sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pagkapagod, pagkamayamutin, pinatataas ang kahusayan at konsentrasyon.
Ang kamangha-manghang epekto ng mga avocado sa balat ay napansin: pagpapakinis ng mga kunot, pagtulong sa paglaban sa acne, soryasis, eksema. Ang avocado ay may isang epekto ng antioxidant na makakatulong sa pagpapasigla ng katawan.
Ang paggamit ng abukado sa cosmetology
Ang kamangha-manghang prutas na ito ay may kapaki-pakinabang na mga katangian na pinahahalagahan hindi lamang sa gamot at pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology. Ang pulp ay gumagawa ng mga kamangha-manghang mga maskara sa mukha na perpektong nagpapalambing, nagpapapayat, nagbibigay ng sustansya at nagpapagaling sa balat.
Madalas kang makahanap ng mga recipe na may abukado para sa iyong mukha. Para sa tuyong balat, ang kalahati ng prutas ay maaaring ihalo sa isang maliit na langis ng oliba. Ikalat ang nakahanda na gruel sa mukha, at banlawan pagkatapos ng 15 minuto. Kung may langis ang balat, ihalo nang mabuti ang 1 kutsarang panghimagas ng abukado na katas, puti ng itlog at 1 kutsara ng panghimagas na lemon juice at ilapat sa mukha. Hugasan pagkatapos ng 15 minuto gamit ang cool na tubig.
Ang paggamit ng abukado para sa buhok ay hindi gaanong popular. Pinakamaganda sa lahat, ang kakaibang prutas na ito ay tumutulong bilang isang restorative agent. Ang avocado pulp ay maaaring mailapat nang maayos o may langis ng oliba.
Ang abukado, ang mga benepisyo na walang pag-aalinlangan, ay dapat na pana-panahong gamitin pareho sa pagluluto at sa cosmetology.
