Ang Victoria Secret ay isang sikat na tatak sa damit-panloob na nag-a-advertise ng mga nakamamanghang hugis na batang babae. Nakamit nila ang mga ito sa tulong ng masinsinang pagsasanay at espesyal na nutrisyon. Alamin natin ang higit pa tungkol sa kanilang nutrisyon at ilang mga lihim na suplemento.
Kabilang sa mga modelo ng Victoria Secret, mayroong isang pinakakaraniwang diyeta, na kinakalkula sa loob ng 14 na araw. Sa panahon nito, ang asukal, asin, alkohol, kape ay hindi kasama. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw. Ang menu ay naipon para sa isang linggo at inuulit sa reverse order sa ikatlong linggo.
Almusal: berdeng tsaa. Tanghalian: 2 pinakuluang itlog at 1 kamatis. Hapunan: steamed fish na may spinach.
Almusal: Green tea, 130 g ng cottage cheese. Tanghalian: Steamed fish, tomato at greens salad, tinimplahan ng langis ng oliba at lemon. Hapunan: isang baso ng kefir.
Almusal: Green tea, butil na sandwich na may isang hiwa ng keso. Tanghalian: pinakuluang karne ng baka na may berdeng salad. Hapunan: 2 pinakuluang itlog.
Almusal: Green tea at berdeng mansanas. Tanghalian: sopas ng gulay, walang patatas. Hapunan: steamed fish na may gulay.
Almusal: Itim na tsaa at gadgad na mga karot na may apple at lemon juice. Tanghalian: steamed chicken chest na may kamatis at halaman. Hapunan: 100 g ng keso sa maliit na bahay at kalahating baso ng kefir.
Almusal: Green tea na may isang hiwa ng buong butil na tinapay at isang orange. Tanghalian: steamed fish na may gulay. Hapunan: pinakuluang karne ng baka na may kamatis at gulay na salad.
Almusal: itim na tsaa na may limon. Tanghalian: steamed chicken chest na may pinakuluang kanin. Hapunan: 1 pinakuluang itlog.
Siyempre, ang diyeta ay napakabisa, ngunit hindi lahat ay kayang bayaran ito para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Hindi lahat ng mga modelo ay gumagamit nito, ngunit ang lahat ay mukhang maganda. Ito ay lamang na ang bawat isa ay may sariling lihim. Halimbawa, ang Gisele Bundchen ay hindi kumakain ng asukal at alkohol, at kumakain ng karne isang beses lamang sa bawat 2 linggo, kumakain ang Candice Svenpole ng isang laki ng kamao na laki sa kamao, at kumakain lamang si Heidi Klum ng mga hindi naprosesong pagkain. Inirekomenda ni Adriana Lim na kumain ng isang malusog na diyeta. Narito ang isang sample na menu:
otmil sa tubig (walang langis at asukal). Mababang taba na yogurt o 3 mga puti ng itlog na may keso, prutas at walang asukal na berdeng tsaa.
steamed fish o manok, green salad at walang asukal na itim na tsaa.
brown rice at isang hiwa ng steamed fish o manok na may gulay, green tea na walang asukal.
Masyado silang mahilig sa mga modelo at ang mapaghimala berdeng cocktail, na ginagamit sa halip na isa sa mga pagkain. Ito ay malusog, nagbibigay-kasiyahan at tinatanggal ang mga lason mula sa katawan. At ang komposisyon ay ang mga sumusunod: mga tangkay ng kintsay, kiwi, saging, gatas ng bigas, spirulina pulbos, bran, at gustung-gusto din nila ang luya na tsaa para sa mga nasusunog na taba.
Siyempre, ang mga perpektong porma ay hindi lamang tamang nutrisyon at diyeta, ngunit pinahusay din ang pagsasanay. Marami sa mga modelo ang nagsasama ng maraming uri ng magkakaibang pag-eehersisyo, na gumagawa ng maraming oras araw-araw.
