Ang katotohanan na ang ilang mga pagkain ay nagdaragdag ng lakas at pagnanasa sa sekswal ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga pagkaing ito ay tinatawag na aphrodisiacs. Ang pangalan ay nagmula sa pangalan ng Greek god god of love - Aphrodite.
Kailangan iyon
Karne, isda, pagkaing-dagat, lemon, orange, igos, mga petsa, prun
Panuto
Hakbang 1
Ang lakas ng lalaki ay nakasalalay sa lifestyle at nutrisyon. Dapat malaman ng isang babae kung paano at kung ano ang pakainin ang isang lalaki kung nais niyang magkaroon ng isang malakas na kasama sa tabi niya. Ito ay kanais-nais na ang isang tao ay makatanggap ng wastong nutrisyon para sa lakas mula pagkabata. Pagkatapos ng lahat, makakaapekto ito sa kanyang hinaharap na buhay. Ang mga produktong naglalaman ng bitamina E at A ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potency. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga gulay na orange at prutas. Ang mga nut, binhi, cereal, atay ay mayaman sa bitamina E. Bilang karagdagan, nakakaimpluwensya sa lakas ang bitamina B. Ito ay matatagpuan sa isda, karne at itlog.
Hakbang 2
Dapat isama sa diyeta ng isang lalaki ang isda at karne. Ang nasabing isang kakaibang isda bilang flounder ay may mahusay na epekto sa potency. Tinatawag pa itong isda ng pag-ibig. Sa pangkalahatan, ang anumang pagkaing dagat ay maaaring muling buhayin ang lakas ng isang lalaki. Ang mga hipon, tahong, snail, pusit, scallop ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang sa bagay na ito. Ang pagkaing-dagat ay mayaman sa sink at siliniyum. Ang mga mineral na ito ay nakakaapekto sa pagpapaandar ng sekswal na lalaki. At ang mataba na isda sa dagat ay naglalaman ng omega-3 at omega-6 - mga fatty acid na kasangkot sa biosynthesis ng testosterone.
Hakbang 3
Ang isa pang lunas para sa lakas ay ang mga mani. Ang mga walnuts, pine kernels, pistachio kernels at almonds ay lubhang kapaki-pakinabang. Mayaman sila sa protina ng gulay, hibla, mahahalagang langis, iba't ibang mga bitamina at mineral. Naglalaman ang mga nut ng isang amino acid tulad ng arginine. Ito ay may mabuting epekto sa sirkulasyon ng dugo at pag-andar ng erectile. Ang isang katutubong resipe para sa pagtaas ng lakas ay isang halo ng mga mani na may pulot. Una, gilingin ang iba't ibang mga mani (100 gramo) upang mas mahusay silang makuha. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp sa kanila. honey Ialok ang paggamot na ito sa isang tao ng ilang oras bago ang oras ng pagtulog o sa umaga.
Hakbang 4
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga gulay para sa lakas ng lalaki ay kilala sa napakatagal na panahon. Sa oras ng tanghalian, maglagay ng higit pang perehil, spinach, cilantro, dill, at mga sibuyas sa pinggan. Ang mga halaman na ito ay naglalaman ng mga analogue ng halaman ng male sex hormones (androsterone). Naglalaman ang perehil ng apeginin, na pinipigilan ang paggawa ng mga babaeng hormone sa sex sa lalaking katawan. Bilang karagdagan, ang paggamit ng perehil ay magsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa prostatitis. Ang bawang at mga sibuyas ay sanhi ng pagdaloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan. Dinagdagan nila ang produksyon ng testosterone at nakakaapekto sa lakas.
Hakbang 5
Ang mga itlog ay mayaman sa protina, fatty acid, bitamina. Ang kolesterol sa mga itlog ay mahalaga para sa katawan ng lalaki bilang isang materyal na gusali para sa mga sex hormone. Kapag bumaba ang antas ng kolesterol ng isang lalaki, bumababa ang antas ng testosterone. Siyempre, mapanganib din ang mataas na kolesterol. Ang sangkap na ito ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa vascular oklusi at atherosclerosis. Sinabi ng mga Nutrisyonista na ang mga itlog ay maaaring kainin araw-araw, ngunit sa kaunting dami.
