Ang popcorn, o popcorn, ay isa sa pinakatanyag na pinggan sa Estados Unidos. Mula doon, "lumipat" ang popcorn sa maraming iba pang mga bansa, kabilang ang Russia. Ang popcorn ay madaling gawin sa bahay. Ang mga awtomatikong makina para sa pagbebenta ng gamot na ito ay nasa mga lobi ng sinehan at supermarket.
Ang ilang mga tao, lalo na ang mga bata at tinedyer, tulad ng popcorn. Ngunit hindi bihirang marinig ang mga pag-angkin na ang popcorn ay hindi malusog. Kaya't okay bang kumain ng popcorn o mas mahusay bang umiwas sa pagkaing ito?
Ano ang mga pakinabang ng popcorn
Sinasabi ng mga tagahanga ng pagkaing ito na ang popcorn ay mabuti lamang sa katawan. Pagkatapos ng lahat, ang mga butil ng mais ay napaka-mayaman sa mga protina, karbohidrat, hibla, B bitamina, mga elemento ng pagsubaybay (kasama na ang kahalagahan ng potasa). Bilang karagdagan, ang mais ay isang produktong mababa ang calorie. Para sa maraming mga tao, halimbawa, ang mga residente ng isang bilang ng mga bansa sa Latin American, Romania, Moldova, mais ay isang mahalagang sangkap din ng kanilang diyeta. Ang mga tagahanga ng Popcorn ay binanggit din ang halimbawa ng sikat na mang-aawit na si Madonna, na pinanatili ang isang mahusay na pigura sa kanyang edad na edad salamat sa katotohanan na regular siyang kumain ng popcorn.
Bakit maaaring makapinsala ang popcorn
Sa unang tingin, ang popcorn ay maaaring hindi makagawa ng anumang pinsala sa katawan. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple. Ang katotohanan ay ang mga benepisyo ay "puro" popcorn, nang walang pagdaragdag ng mga taba, lasa, asin at asukal. Ang parehong produkto na maaaring mabili sa mga vending machine para sa paggawa at pagbebenta ng popcorn ay naglalaman ng lahat ng mga additives na ito, at sa mga makabuluhang dami. Kaya't lumalabas na sa halip na isang malusog na produktong pandiyeta, ang isang tao ay kumakain ng pagkain, kung saan maaaring magkaroon ng totoong pinsala, lalo na kung ang naturang popcorn ay natupok nang regular at sa mga makabuluhang dami.
Kung ang popcorn ay matamis, maaari itong humantong sa labis na timbang at isang mas mataas na pilay sa mga digestive organ, lalo na ang pancreas. Kung ang popcorn ay maalat, nakakagambala sa balanse ng tubig sa katawan, pumupukaw ng uhaw at edema. Bilang karagdagan, sa paggawa ng maraming uri ng popcorn na may iba't ibang mga lasa, ginagamit ang mga synthetic flavors at murang langis upang mabawasan ang mga gastos sa produksyon. Ang nasabing timpla, kapag pinainit ng malakas, ay maaaring maging sangkap na nakakasama sa kalusugan.
Samakatuwid, kahit na napakahilig mo sa popcorn, mas mabuti pa ring iwasan ang pagkain ng tapos na produkto (o kahit panatilihin itong minimum) at gumawa ng popcorn sa sarili mo. Napakadali na ihanda ito sa bahay. Kailangan mo lamang bumili ng mga espesyal na mais ng popcorn, mas mabuti na may markang Natur sa pakete.
