Ang isang mainit, masustansyang agahan ay ang pinakamahusay na paraan upang simulan ang iyong araw. Sinasabi ng mga Nutrisyonista na ito ay buong mga almusal na nagpapahintulot sa katawan na muling magkarga ng tamang dami ng enerhiya para sa buong araw at makatulong na maiwasan ang labis na pagkain at mapanganib na mga meryenda na negatibong nakakaapekto sa pigura.
Upang maihanda ang isang mabilis, masarap at malusog na mainit na agahan, inirerekumenda na gumamit ng napatunayan na mga resipe, na tatagal nang hindi hihigit sa 15 minuto upang maghanda ng mga pinggan, hindi nangangailangan ng paggamit ng mga kumplikadong sangkap, at ang resulta ay maaakit sa parehong matanda at mga bata.
Ang isang mabilis na agahan na binubuo ng mga maiinit na crumpet ng keso ay maaaring ihanda kahit ng isang baguhan na babaing punong-abala na walang gaanong karanasan sa mga sining sa pagluluto. Upang maghanda ng mga crumpet, kakailanganin mo ang tungkol sa 70-100 g ng anumang keso, na gadgad ng maliliit o katamtamang mga cell at halo-halong isang tasa ng kefir. Halos dalawang tasa ng harina ng trigo, kalahating kutsarita ng asin at soda, at isang kutsarita ng granulated na asukal ang idinagdag sa nagresultang timpla.
Masahin nang mabuti ang kuwarta, alikabok ang mga kamay sa harina at bumuo ng maliliit na bola. Upang maghanda ng isang magaan na bersyon ng isang mabilis na mainit na agahan, ang mga bola ay bahagyang na-flat at pinirito sa isang kawali na may pinainit na langis. Ang isang mas kasiya-siyang pagpipilian sa agahan ay nagsasangkot ng pagsasama ng pagpuno: ang bola ay pinagsama sa isang maliit na cake, sa gitna kung saan inilalagay ang mga hiwa ng sausage, ham, keso ng iba't ibang uri, mga gulay. Ang mga gilid ng cake ay kinurot at pinirito sa isang kawali.
Mahalagang tandaan na kapag ang pagprito ng mga crumpet ay tumataas ang laki, hindi inirerekumenda na maglagay ng maraming mga blangko sa kawali.
Ang mga chero crouton ay isang pantay na mabilis na pagpipilian para sa isang mainit na agahan. Upang maghanda ng 5-6 na mga crouton, kailangan mong mag-rehas tungkol sa 80 g ng keso, ihalo ito sa isang hilaw na itlog, asin at pinatuyong halaman. Ang nagresultang timpla ay maingat na kumalat sa ibabaw ng mga hiwa ng puting tinapay, pagkatapos na ang mga crouton ay inilalagay sa isang kawali na may pinainit na mantikilya, kumalat sa gilid.
Huwag mag-alala na ang keso ay mananatili sa ilalim ng kawali - makalipas ang ilang sandali ay bubuo ito ng isang rosas, pampagana na tinapay. Ang mga Crouton ay pinirito sa magkabilang panig at mainit na inihain. Ang oras ng paghahanda para sa isang bahagi ng 6-8 croutons ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10-12 minuto.
Ang isa pang resipe para sa isang mabilis na agahan, na hindi tumatagal ng maraming oras at pagsisikap, ay nagsasangkot ng pagkakaroon ng Armenian lavash. Ang Lavash ay pinutol sa maliliit na piraso, kung saan inilalagay ang mga hiwa ng ham, sausage, bacon, keso, pagkatapos na ang strip ay nakatiklop sa isang maliit na rektanggulo.
Ang bawat piraso ay isawsaw sa isang hilaw na itlog at pinirito sa isang maliit na langis. Ang Lavash ay mabilis na naging crispy, nakakakuha ng isang ginintuang, magandang crust.
