Funchoza - transparent na manipis na pansit na gawa sa bigas o iba pang mga uri ng harina. Ang produktong ito ay itinuturing na isang pinakamainam na ulam dahil sa pag-aari ng funchose upang mabilis na makuha ang lahat ng panlasa at aroma ng mga pinggan.
Nilalaman ng calorie ng funchose
Ang Funchoza ay itinuturing na isang diyos para sa mga taong naghahangad na mawalan ng timbang. Sa isang pinakuluang estado, ang 100 gramo ng pansit na ito ay naglalaman lamang ng 87 kilocalories.
Bilang karagdagan, ang mga pagkain na mataas ang calorie ay karaniwang hindi ginagamit sa mga pagkain na inihanda sa sangkap na ito. Ang mga diet salad ay inihanda gamit ang funchose. Hinahain ang mga pansit bilang isang ulam para sa pinakuluang o inihurnong isda o karne.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang funchose noodles ay kilala sa kanilang yaman ng mga nutrisyon. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina B, na may positibong epekto sa pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos. Naglalaman din sa funchose ng mga bitamina PP, E, calcium, tanso, magnesiyo, iron, sink, siliniyum, posporus.
Regular na gumagamit ng funchose, sinisiguro ng isang tao ang normal na paggana ng kanyang katawan. Ang mga kumplikadong karbohidrat sa mga pansit na ito ay nagbibigay ng enerhiya sa mga tisyu ng kalamnan ng katawan. Ang mga amino acid na nilalaman sa funchose ay nakakatulong sa paglikha ng mga bagong cell.
Paraan para sa paghahanda ng funchose
Kapag naghahanda ng mga pansit na ito, sinisikap ng karamihan sa mga lutuing pambansa na mapanatili ang natural na aroma ng produkto. Samakatuwid, hindi mo kailangang magdagdag ng iba't ibang mga paghahalo ng pampalasa at pampalasa. Maraming mga tagapagluto ay hindi kahit asin funchose.
Upang lutuin ang mga pansit na ito, sapat na itong ilagay sa kumukulong tubig at iwanan upang magluto ng 3-4 minuto. Kapag handa na ang funchose, dapat itong hugasan sa ilalim ng malamig na tubig. Maaari mo ring iprito ito ng mabilis pagkatapos kumukulo.
Ang sopas ng kabute na may funchose
Ang sopas na ito ay makapal at mabango. At salamat sa mga sangkap na ginamit, ang ulam na ito ay itinuturing na napaka malusog.
Upang maghanda ng isang ulam kakailanganin mo:
- funchose - 150 g;
- karot - 1 pc.;
- sibuyas - 1 pc.;
- bawang - 4 na sibuyas;
- kamatis - 1 pc.;
- mga kabute ng talaba - 250 g;
- langis ng halaman - 3 kutsarang;
- toyo - 4 na kutsara;
- asin.
Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing. Grate ang mga karot sa pamamagitan ng isang magaspang na kudkuran. Gupitin ang kamatis sa mga cube. Hugasan nang mabuti ang mga kabute at gupitin ang manipis na mga hiwa.
Painitin ang isang kawali, magdagdag ng langis ng halaman at magdagdag ng mga gulay at kabute. Iwanan upang kumulo sa daluyan ng init. Ibuhos ang toyo. Magdagdag ng tinadtad na bawang. Pagkatapos ng ilang minuto, handa na ang pagprito.
Ibuhos ang tubig sa isang kasirola at pakuluan. Kapag ang tubig ay kumulo, idagdag ang lutong gulay na prito at kumulo sa loob ng dalawa hanggang limang minuto.
Ilagay ang funchose sa isang kasirola na may mga gulay at pakuluan ang sopas para sa isa pang limang minuto. Maaari kang magdagdag ng asin kung kinakailangan.
