Ang Guarana ay isang evergreen shrub na katutubong sa Brazil. Mayroon itong maliliwanag na pulang bulaklak, na nakolekta sa mga inflorescent, sa loob ng mga prutas ng halaman ay may hugis-itlog na mga binhi, na kahawig ng mga ubas. Ang mga binhi ng guarana ay naglalaman ng caffeine, kaya't ginagamit ang mga ito upang maghanda ng inuming enerhiya.
Mga Pakinabang ng Guarana
Ang mga pakinabang ng guarana ay dahil sa nilalaman ng caffeine at tannins. Ang mga bunga ng halaman ay naglalaman ng mga sangkap na guaranine, dagta, amide, saponin. Ang Guaranine ay katulad ng mga pag-aari sa caffeine at tinin na matatagpuan sa tsaa. Ang caffeine sa guarana ay dahan-dahang hinihigop, kaya't ito ay may banayad na epekto sa katawan at hindi inisin ang lining ng tiyan. Ang Guarana ay may stimulate na epekto sa katawan ng tao, na 5 beses na mas mataas kaysa sa epekto ng caffeine, hindi ito sanhi ng mga pakiramdam ng labis na pagkasabik o pagtaas ng rate ng puso, na pagkatapos ng maraming tasa ng kape. Ginagamit ito bilang isang tonic at stimulant para sa sakit ng ulo, migraines. Ang mga tannin na matatagpuan sa guarana ay makakatulong upang makayanan ang gastrointestinal na pagkabalisa. Ang Guarana ay nagdaragdag ng kahusayan ng katawan, tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng taba, pinasisigla ang sistema ng nerbiyos, pinapabuti ang memorya, binabalik ang sigla, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, tinatrato ang pagkalungkot, pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng katawan.
Ang pagkuha ng isang malaking halaga ng guarana ay maaaring humantong sa mas mataas na excitability ng sistema ng nerbiyos at mga abala sa pagtulog. Ang Guarana ay hindi dapat ubusin ng mga matatanda at mga taong may mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso at atherosclerosis.
Bakit kapaki-pakinabang ang inumin ng guarana?
Ang inuming guarana ay binabawasan ang gana sa pagkain, may positibong epekto sa talamak na pagkapagod na syndrome. Tumutulong ang Guarana upang makayanan ang cellulite, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, babaan ang kolesterol, at gawing normal ang paggana ng bituka. Ang inuming guarana ay napakahusay na nakakapagpahinga ng uhaw at nag-iinit sa tag-init. Ang mga binhi ng halaman na ito ay ginagamit bilang isang ahente ng pagbaba ng timbang, idinagdag sa kape, at ginagamit sa paggawa ng mga pandagdag sa pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang. Kapag na-ingest, ang stimana ay nagpapasigla ng metabolismo, pinapabilis ang pagsunog ng taba, pinatataas ang pagtitiis sa ilalim ng mabibigat na karga habang nagsasanay ng palakasan. Tinatanggal nito ang labis na likido at mga lason mula sa katawan.
Ang regular at pangmatagalang pagkonsumo ng mga inuming enerhiya na may guarana ay nagdaragdag ng stress sa puso at nagdudulot ng pagkasira sa estado ng cardiovascular at nervous system.
Ang pagkuha ng guarana sa panahon ng pagdidiyeta ay nakakapagpahinga sa hindi maiiwasang pagkamayamutin at pagkapagod, nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso. Upang mawalan ng timbang, hindi inirerekumenda na kumuha ng guarana nang higit sa anim na linggo, ngunit magpahinga ng isang buwan.
