Ang Kefir ay isang fermented milk inumin. Pinapayuhan na ubusin ng maraming doktor at nutrisyonista. At ano ang tunay na pakinabang ng kefir para sa katawan ng tao?
Ang totoo at malusog na kefir ay nakuha mula sa gatas ng buong baka. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagbuburo na may pagdaragdag ng lactic acid bacteria at microorganisms. Ang kanilang pagkakaroon ay tumutukoy sa mga espesyal na benepisyo ng produkto para sa katawan ng tao.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kefir
1. Pinagbubuti ang gawain ng bituka, pati na rin ang buong sistema ng pagtunaw.
2. Nagpapabuti ng metabolismo.
3. Tinatanggal ang mga lason at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.
4. Ito ay isang diuretiko, na makakatulong upang mapababa ang presyon ng dugo.
5. Pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato at pantog sa apdo.
6. Pinapunan ang kakulangan ng calcium sa katawan.
7. Normalize ang antas ng asukal sa dugo.
8. Pinapabuti ang paggana ng sistema ng nerbiyos.
9. Ito ay isang produktong pandiyeta na ginagamit sa iba`t ibang mga diyeta.
10. Perpektong nakikipaglaban sa paninigas ng dumi.
11. Pinapataas ang mga function ng proteksiyon ng katawan, kabilang ang kaligtasan sa sakit.
12. Pinapataas ang tono sa katawan.
13. Tinatanggal ang labis na kolesterol.
14. Sa mga kababaihan, pinipigilan nito ang iregularidad ng panregla.
15. Nagtataguyod ng mabilis na saturation ng katawan.
16. Mayroong kapaki-pakinabang na epekto sa atay.
17. Mayroong isang nakapagpapasiglang epekto.
18. Bahagi ito ng iba`t ibang mga revitalizing na maskara sa mukha.
19. Pinipigilan ang pagkawala ng buhok at nagtataguyod ng normal na paglago ng buhok.
20. Tinatanggal nito mula sa katawan ang mga hindi gaanong kapaki-pakinabang na gamot tulad ng antibiotics.
21. Mabisang nilalabanan ang pagpapakita ng iba't ibang mga reaksiyong alerdyi.
Ang lahat ng mga pakinabang ng kefir ay nauugnay sa pagkakaroon ng iba't ibang mga bitamina at mineral sa komposisyon nito. Naglalaman ito ng mga bitamina B at C, pati na rin kaltsyum, retinol, potasa, sodium, posporus, iron, magnesiyo, at iba pa. Alam ng lahat na ang kefir ay naglalaman ng kaunting alkohol. Ngunit ang halaga nito ay napakaliit na hindi nito mapinsala ang katawan ng tao. At ito ay naging isang resulta ng pagbuburo ng natural na bakterya ng lactic acid sa paggawa ng kefir.
