Mahirap isipin, ngunit ilang daang taon na ang nakalilipas, ang peras ay kinain lamang pagkatapos ng paggamot sa init. Pinaniniwalaan na ang isang hilaw na prutas na nakuha mula sa isang puno ay simpleng hindi nakakain. Ngayon, ang sangkatauhan ay hindi lamang kumakain ng mga sariwang prutas na may kasiyahan, ngunit nagsasaad din na may kumpiyansa: ang mga benepisyo ng isang peras ay halata at hindi maikakaila.
Linisin ang katawan
Tulad ng karamihan sa mga prutas, ang peras ay isang likas na mapagkukunan ng mahahalagang micronutrients. Ang potasa, posporus at tanso ay ang tatlong "balyena" kung saan nakasalalay ang komposisyon nito; bilang karagdagan, ang mga matamis na prutas ay mayaman sa magnesiyo, asupre, iron at calcium.
Ang peras ay nakikinabang din mula sa isang malaking halaga ng pectin. Ang mga natural na nagaganap na hibla na ito ay nagsasagawa ng iba't ibang mga gawain, mula sa pag-stabilize ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao hanggang sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol. Ngunit ang pinakamahalagang papel ng peras bilang mapagkukunan ng pectin ay ang natatanging kakayahang alisin ang mga lason at lason mula sa katawan. Ito ay isang tunay na kaayusan ng katawan, nililinis ito ng mga elemento ng radioactive, mga kemikal na bumubuo ng mga pestisidyo, pati na rin ang mga ions ng mga nakakalason na metal.
Ngunit para sa mga ang katawan, sa kabutihang palad, ay hindi nalason, ang regular na pagkonsumo ng mga peras ay makikinabang lamang. Ang katotohanan ay ang prutas na ito ay nagpapabuti sa paggalaw ng bituka, at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa mga bato at atay.
Ang peras ay kapaki-pakinabang din para sa mga buntis na kababaihan. Ang katotohanan ay naglalaman ito ng folic acid, na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng embryo. At ang pagkakaroon ng kaltsyum at posporus sa komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga buto at ngipin ng mga umaasang ina.
Tumutulong sa pagbawas ng timbang
Ang calorie na nilalaman ng isang peras ay mababa, kaya't ito ay perpektong magkakasya sa diyeta ng mga nagpasya na humati sa maraming kilo sa isang maikling panahon. Ang karagdagang tulong sa mahirap na proseso na ito ay ibibigay ng mataas na nilalaman ng tubig sa mga prutas - tungkol sa 80%. At ang mga bitamina C at E, na kung saan ay makapangyarihang mga antioxidant, ay pinoprotektahan ang mga cell mula sa maagang pag-iipon at stress, na madalas na kasama ng matalim na pagbabago sa diyeta
Pagalingin mula sa mga karamdaman
Ang mga pakinabang ng peras ay aktibong ginagamit ng mga tagasunod ng tradisyunal na gamot. Ito ay dahil sa pagkakaroon nito ng tulad ng isang sangkap tulad ng arbutin, isang antibiotic na likas na pinagmulan. Samakatuwid, ang mainit na sabaw ng peras ay isang mahusay na lunas sa paglaban sa trangkaso at matinding impeksyon sa paghinga. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay ipinahiwatig para sa pagkonsumo ng bawat isa na naghihirap mula sa anemia. Upang madagdagan ang antas ng bakal sa dugo, kinakailangan upang masahin nang mabuti ang pulp ng prutas, pagsamahin ang nagresultang gruel sa pulot - at hindi lamang masarap, ngunit handa na rin ang kapaki-pakinabang na gamot. Gayunpaman, kahit na ang mga prutas na natitira pagkatapos ng compote ay magagamit sa bukid. Ang kanilang paggamit ay makakawala ng ubo at mabulunan.
Panatilihin ang kagandahan
Mayroon ding lugar para sa peras sa cosmetology. Ang prutas na ito ay isang tunay na mahanap para sa mga may langis, malambot na balat. Ang isang mask na ginawa mula sa sapal nito ay magbibigay-daan sa iyo upang permanenteng matanggal ang pangit na ningning at alisin ang pamumula. At sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na asin sa dagat sa mushy mass, makakakuha ka ng isang natural at murang mukha at body scrub.
Kaya, ang mga benepisyo ng mga peras ay napatunayan, tulad ng sinasabi nila, "sa lahat ng mga harapan." Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang hugasan ito bago kumain upang maiwasan ang mga problema sa pagtunaw.
