Ang puting bigas ay isang pangkaraniwang pagkain, bagaman hindi inirerekumenda ng mga doktor at nutrisyonista na kainin ito nang madalas. Ang katotohanan ay ang ganitong uri ng cereal na maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao, maging sanhi ng pagbuo ng ilang mga seryosong masakit na kundisyon.
Ang puting bigas ay isang pino na cereal na sumasailalim sa pagproseso ng maraming yugto. Ang buhay ng istante ng produktong ito ay makabuluhang nadagdagan kumpara sa iba pang mga uri ng bigas. Ang potensyal na panganib sa kalusugan ng tao, una sa lahat, ay kinakatawan ng tiyak na mga sangkap na sa tulong ng kung saan naproseso ang mga butil. Pinapayuhan ng mga doktor na huwag kumain ng malalaking servings ng puting bigas at gawin ito nang higit sa 3 beses sa isang linggo.
Ang isang natatanging tampok ng mga puting cereal ay ang mga ito ay pinahiran ng talc upang madagdagan ang kaakit-akit ng mga butil. At ang sangkap na ito ay may negatibong epekto sa kalusugan. Matapos ang isang serye ng mga pag-aaral, napatunayan na ang naturang bigas, na madalas kainin, ay makabuluhang nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng cancer sa tiyan.
Ang mga puting bigas na cereal ay may napakataas na glycemic index. Ang ulam mula dito ay perpektong nabusog, inaalis ang pakiramdam ng gutom sa loob ng mahabang panahon, subalit, kinakarga nila ang pancreas at negatibong nakakaapekto sa pagganap ng bituka at tiyan. Ang labis na paggamit ng produktong ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng diabetes mellitus, pukawin ang colic sa mga bituka. Ang puting bigas ay kontraindikado para sa mga taong madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi.
Naglalaman ang cereal na ito ng maraming almirol. Bilang karagdagan, dahil sa iba't ibang pagproseso ng puting bigas, halos walang mga nutrisyon at bitamina na nananatili, ngunit ang mga carbohydrates ay naroroon sa isang malaking halaga. Ang mga nasabing nuances ay may negatibong epekto sa pigura. Maraming mga nutrisyonista ang naniniwala na ang masaganang paggamit ng puting palay ng palay ay humahantong sa labis na timbang at mga karamdaman sa metabolic. Ang mga taong may hilig na manguna sa isang passive lifestyle, nakakaranas ng isang minimum na pisikal na aktibidad, hindi nakikibahagi sa anumang palakasan, at hindi dapat aktibong ubusin ang bigas.
Anong mga karamdaman ang hindi mo kinakain ng puting may balat na bigas
- Alta-presyon
- Atherosclerosis.
- Mga bato sa bato at pamamaga sa ipinares na organ na ito.
- Kahusayan para sa mga reaksiyong alerhiya.
- Diabetes
- Sakit sa bituka. Kasama ito ay hindi kanais-nais na kumain ng puting bigas na grits kung mayroon kang magagalitin na bituka sindrom.
- Almoranas at anal fissure. Ang pagkakaroon ng bigas sa diyeta ay nagdudulot ng paninigas ng dumi, na maaaring makaapekto sa kurso ng mga masakit na kundisyon na ito.
- Ang anumang trauma sa panloob na mga organo ay isang direktang pagbabawal sa pagkain ng puting bigas.
