Kung nananatili ka sa isang malusog na diyeta, ngunit gustung-gusto ang mga matamis, kung gayon ang diyeta ng apple pie ay para lamang sa iyo. Naglalaman ito ng isang minimum na mga produkto at walang taba at protina. At ang cake ay napaka masarap.
Kailangan iyon
- - baking dish na may diameter na 22 cm;
- - harina ng trigo 2 tasa;
- - asukal 2 kutsara. mga kutsara;
- - langis ng gulay 125 ML;
- - tubig ng yelo 70 ML;
- - asin sa dulo ng kutsilyo;
- Para sa pagpuno:
- - berdeng mansanas 3 mga PC.;
- - asukal 100 g;
- - 3 kutsara. kutsarang harina;
- - kanela 0.5 kutsarita.
Panuto
Hakbang 1
Salain ang harina na may asin, idagdag dito ang asukal, langis ng halaman at tubig na yelo. Masahin ang masa. Hatiin ang kuwarta sa 2 bahagi upang ang isa ay bahagyang mas malaki kaysa sa pangalawa. Balotin ang bawat piraso sa plastik na balot at palamigin sa loob ng 40 minuto.
Hakbang 2
Ilagay ang mas malaking kuwarta sa baking dish. Magkalat nang pantay sa ilalim at buuin ang mga gilid.
Hakbang 3
Hugasan, tuyo ang mga mansanas, hatiin sa 4 na bahagi at alisin ang core. Gupitin ang mga mansanas sa maliliit na hiwa. Salain ang harina sa isang mangkok, magdagdag ng asukal at kanela. Pukawin at idagdag sa mga mansanas.
Hakbang 4
Ikalat ang pagpuno ng mansanas nang pantay-pantay sa ibabaw ng pie. I-roll ang ikalawang bahagi ng kuwarta sa isang layer, takpan ang cake at kurutin ang mga gilid. Isuntok ang ilang mga butas sa cake upang mailabas ang singaw. Brush sa ibabaw ng cake na may langis ng halaman at iwisik ang asukal.
Hakbang 5
Maghurno ng cake sa loob ng 50-60 minuto sa 180 degree.
