Ang masarap, matamis, malambot at makatas na persimon ay isang paboritong kaselanan ng marami. At hindi walang kabuluhan, ang persimmon ay nagdaragdag ng sigla, humihinto sa maagang pagtanda ng katawan at nagpapabuti ng kondisyon. Ang Persimmon ay isang pana-panahong kulay kahel na berry na hinog sa Oktubre-Disyembre, depende sa pagkakaiba-iba.
Tungkol sa panlasa at benepisyo
Ang mga hinog, malambot na prutas ay mabuti para sa pagkain - naglalaman ang mga ito ng mas kaunting tannin, katulad ng tannin ay nagbibigay sa persimmon ng isang astringent na lasa. Ang hindi hinog na persimon ay maaaring ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng maraming araw at "maaabot" nito ang nais na antas ng pagkahinog. Maaari mong alisin ang astringent na lasa kung ang persimmon ay na-freeze, o, sa kabaligtaran, itinatago sa maligamgam na tubig.
Ang Persimmon ay isang masarap na gamot
Bukod sa kasiyahan, ang mga persimmons ay makikinabang sa iyong katawan. Ito ay mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Naglalaman ito ng mga bitamina A, C, P, pati na rin ang isang malaking halaga ng yodo, potasa, kaltsyum, magnesiyo at sosa.
Ang mga persimmons ay mayaman sa mga antioxidant (beta-carotene, ascorbic acid), na nagpapalakas sa immune system, may mga anti-namumula na epekto, at hinahadlangan din ang paglaki ng mga cancer cells sa katawan.
Ang beta-carotene, na sinamahan ng bitamina C, ay tumutulong na mapanatili ang mabuting paningin at mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang mga bitamina C at P na nilalaman ng mga persimmon ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa pamumuo ng dugo, at samakatuwid ang pagbuo ng hypertension.
Ang magnesiyo, potasa, kaltsyum, sosa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng kalamnan ng puso, sinusuportahan ang wastong paggana ng sistema ng nerbiyos.
Tumutulong ang potassium na matanggal ang mga lason mula sa katawan. Pandiyeta hibla - pectins - gawing normal ang paggana ng bituka.
Pinapayagan ka ng Persimmon na ibigay sa katawan ang yodo, na kinakailangan para sa wastong paggana ng thyroid gland. Na may kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay na nilalaman ng persimon, ang sistema ng nerbiyos ay naghihirap higit pa sa iba: ang isang tao ay naging matamlay, magagalitin, nabalisa ang pagtulog, at lumala ang memorya.
Hindi lahat ay pantay na kapaki-pakinabang
Ang Persimmon ay isang napaka masarap na berry at samakatuwid sa panahon nais mong kumain ng iyong busog. Ngunit kahit na ang ganap na malusog na tao ay hindi dapat kumain ng labis na persimmon.
1. Ang mga persimmons ay mataas sa calories: 100 gramo ay naglalaman ng 60 calories, at naglalaman din sila ng maraming asukal.
2. Maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi, tulad ng maraming mga kulay kahel na gulay, berry at prutas.
3. Ang berry na ito, lalo na ang hindi hinog, ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi dahil sa mataas na nilalaman ng tannin.
Ang mga malulusog na tao ay maaaring kumain ng isa o dalawang mga persimmon araw-araw sa panahon ng panahon. Ang mga buntis na kababaihan, mga bata na higit sa 7 taong gulang, ang mga taong may diabetes mellitus at mga nagdurusa sa alerdyi ay maaaring limitahan ang kanilang sarili sa kalahati ng isang persimmon o isang maliit na persimmon 2 beses sa isang linggo.
Sa anumang kaso ay hindi ka dapat kumain ng mga persimmons pagkatapos ng operasyon sa lukab ng tiyan, ang mga taong nagdurusa mula sa sagabal sa bituka, pati na rin ang mga batang wala pang 7 taong gulang.
Ang mga pakinabang ng mga hinog na persimmons ay hindi maikakaila. At kung gagamitin mo ito nang tama, hindi lamang ikaw magiging malusog, ngunit magiging masaya din!
