Mahirap maghanap ng tao sa mundo na hindi mahilig sa matamis. May nagmamahal sa panlasa, may nangangailangan sa kanila araw-araw, at ang iba pa ay nangangailangan ng matamis bilang isang antidepressant. Mula sa pagkabata, tinuruan tayo na ang labis na pagkonsumo ng mga cake na may mga tsokolate ay nakakasama sa kalusugan. Ngunit ito ba talaga at lahat ba ng matamis ay nakakasama? Subukan nating maunawaan ito nang mas detalyado.
Madilim na tsokolate
Umibig sa lasa ng maitim na tsokolate at kalimutan ang tungkol sa gatas. Mayroong ilang mga caloriya sa maitim na tsokolate, ngunit maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap: flavonoids na nangangalaga sa mga capillary, protina, iron, calcium, magnesiyo at bitamina.
Marshmallow
Mas kaunting mga calorie kaysa sa iba pang mga Matamis. Naglalaman ito ng maraming posporus at iron na may mga protina. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay maaaring palakasin ang tisyu ng kalamnan.
Marmalade
Ang ganitong uri ng Matamis ay kapaki-pakinabang salamat sa pectin - isang sangkap na nagbibigay sa ito ng isang hugis na jelly. Ang Pectin ay nakapagpababa ng kolesterol, nag-aalis ng mga toxin at nagpap normal sa gastrointestinal tract. Nga pala, walang gaanong mga calory dito.
I-paste
Pinapayagan na gumamit ng pastila sa makatuwirang dami at sa parehong oras hindi ka maaaring matakot para sa figure. Tulad ng fruit jelly, binabawasan nito ang mga negatibong epekto ng radiation, at maaaring alisin ang mga asing-gamot ng mabibigat na riles.
Mahal
Naglalaman ito ng maraming calorie tulad ng asukal. Ito ay mas matamis, na nangangahulugang kailangan mo ng mas kaunti sa mga ito. Kung maglagay ka ng 2 kutsarang asukal sa tsaa, pagkatapos ay maaari kang maglagay ng isang pulot. Naglalaman din ang honey ng kapaki-pakinabang na mga amino acid, mineral at bitamina. Ang pang-araw-araw na paggamit ng iron, mangganeso at magnesiyo ay nakapaloob sa 100 g ng honey.
Halva
Ito ay labis na masarap at may nakapagpapasiglang epekto sa katawan. Naglalaman ito ng mga bitamina ng pangkat B, A, E, na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at sistemang cardiovascular. Mula pa noong sinaunang panahon, ang halva ay ginamit para sa mga layuning kosmetiko.
Kandelang prutas
Ang produktong ito ay natural, naglalaman ito ng maraming mga bitamina ng antioxidant: ascorbic acid, tocopherol, beta-carotene. Ang mga candied na prutas ay maaaring mapabuti ang memorya, mapawi ang pagkapagod. Salamat sa kaibig-ibig na ito, maaari mong mapanatili ang iyong mga nerbiyos sa ilalim ng kontrol, mas mahusay na pokus. Ang isa pang plus ay ang kanilang mababang calorie na nilalaman.
Jam
Naglalaman ang Jam ng isang malaking halaga ng mga mineral at bitamina. Ngunit upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, hindi ito dapat lutuin ayon sa "resipe ng lola." Kailangan mong magluto ng limang minutong jam o gumawa ng malamig na jam. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na jam: nut, cornelian, quince, raspberry.
Cane sugar
Sinabi ng mga nutrisyonista 20 taon na ang nakalilipas na ang asukal sa kayumanggi ay mas malusog kaysa sa regular na asukal. Sa kaunting pagproseso ng industriya, ang asukal sa tubo ay kapaki-pakinabang sa katawan. Salamat sa pulot, naglalaman ito ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na microelement: potasa, posporus, iron, magnesiyo, kaltsyum.
Mga berry na may prutas
Ang isang malaking halaga ng mga antioxidant, mineral asing-gamot, mineral, bitamina ay matatagpuan sa berry at prutas. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa mahabang buhay at kalusugan. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga ito ay masustansya salamat sa mga organikong acid, karbohidrat, protina, mahahalagang langis at hibla. Ang pinakamahusay na tumutulong para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang ay hibla.
