Alam nating lahat na sa panahon ng pagtatapos ng taglamig at pagsisimula ng tagsibol, ang resistensya ng katawan sa iba't ibang uri ng mga sakit ay nababawasan. Ito ay nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan at, bilang isang resulta, isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, posible na huwag mong hayaang magkasakit at hindi nagkakahalaga ng maraming trabaho. Ngayon maghahanda kami ng isang masarap na inumin na magbibigay ng lakas at lakas sa iyong katawan!
Kailangan iyon
- 150 g mga nakapirming cranberry;
- 1 malaking orange - zest at pulp;
- 1 pulgadang ugat ng luya
- 2 kutsarita ng natural na pulot;
- 1 litro ng purified water.
- Bilang karagdagan:
- Blender, juicer, salaan, kutsilyo.
Panuto
Hakbang 1
Huhugasan at matunaw natin ang mga cranberry. Sa parehong oras, gumawa kami ng orange juice (habang ang ilang mga piraso ay maaaring iwanang para sa dekorasyon).
Hakbang 2
Gupitin ang kasiyahan at luya sa maliliit na piraso at ilagay ito sa isang blender. Magdagdag ng mga cranberry at 0.5 liters ng tubig, pagkatapos ay ihalo na rin. Sinala namin ang nagreresultang timpla sa pamamagitan ng isang salaan at ihalo sa orange juice, honey at ang natitirang tubig.
Hakbang 3
Ibuhos sa isang pitsel at, na naghanda ng magagandang baso na may mga hiwa ng kahel, ibuhos ang inumin.
