Ang beer ay isang inuming mababa ang alkohol na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang inumin na ito ay ginawa mula sa malt na nilikha ng pagtubo ng mga binhi ng barley, na nagpapaliwanag ng mataas na nilalaman ng mga nutrisyon sa huling produkto.
Panuto
Hakbang 1
Karamihan sa mga elemento ng bakas at bitamina ay napanatili sa panahon ng proseso ng paggawa ng serbesa. Naglalaman ang inumin na ito lalo na ng maraming bitamina B. Kasama rito ang cobalamin, riboflavin, pyridoxine, pantothenic acid, niacin, folic acid, biotin at thiamine. Ang pinakamahalaga ay ang pyridoxine at riboflavin. Ang kakulangan ng riboflavin ay humahantong sa pagkawala ng gana sa pagkain, panghihina ng kalamnan, at pangkalahatang pagkapagod. Ang kakulangan ng pyridoxine ay nagdudulot ng mga kondisyon ng pagkalumbay, pagtaas ng pagkapagod, pagkawala ng buhok, at mga karamdaman sa paggalaw.
Hakbang 2
Ang isang litro ng serbesa ay sumasaklaw sa labing pitong porsyento ng DV para sa riboflavin, biotin, at pyridoxine, labintatlo porsyento ng DV para sa niacin, walong porsyento ng DV para sa pantothenic acid, at sampu hanggang apatnapu't limang porsyento ng DV para sa folates o folic acid.
Hakbang 3
Naglalaman ang beer ng natural na carbon dioxide, na nagpapabuti at nagpapabilis ng suplay ng dugo sa mga mauhog na lamad ng bibig, nagpapabuti ng paglalaway, nagtataguyod ng pagbuo ng hydrochloric acid sa tiyan, at tumutulong sa mga bato na alisin ang mga hindi kinakailangang sangkap kasama ang ihi.
Hakbang 4
Naglalaman ang beer ng higit sa tatlumpung uri ng mga elemento ng pagsubaybay at mineral, na ang karamihan ay orihinal na matatagpuan sa malt. Halimbawa, ang beer ay naglalaman ng maraming silikon, na kung saan ay napakahalaga para sa kalusugan ng katawan ng tao. Ang estado ng skeletal system ay nakasalalay sa silikon, mayroon itong mga anti-arthritic at anti-sclerotic effects. Sa beer, ang silicon ay naroroon bilang silicic acid, at ang konsentrasyon sa inumin na ito ay limang beses na mas mataas kaysa sa inuming tubig. Pinaniniwalaang ang silicon ay inilalayo ang aluminyo mula sa katawan, sa gayon binabawasan ang mga nakakasamang epekto ng metal na ito sa kalusugan ng tao.
