Marahil, nangyayari ito sa lahat: pumupunta ka sa tindahan para sa isang tukoy na bagay at bumili ng maraming hindi kinakailangang bagay. Upang maiwasan itong mangyari, kailangan mong seryosohin ito, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga produkto, at pagkatapos ay pumunta sa tindahan.
Panuto
Hakbang 1
Suriin ang packaging bago bumili. Dapat ay libre ito sa lahat ng uri ng pinsala. Kung mayroong kahit maliit at halos hindi kapansin-pansin na mga puwang, kung gayon ang naturang produkto ay hindi nagkakahalaga ng pagbili. Hindi na ito magagamit.
Hakbang 2
Kapag bumibili ng mga gulay at prutas, bigyang pansin ang katotohanan na walang mga bitak, pagbawas, dents o madilim na mga spot. Ang mga pagkaing ito ay magiging masama sa maikling panahon. Bakit kumuha ng gulay na hindi tatagal sa isang araw?
Hakbang 3
Magbayad ng espesyal na pansin sa mga nakapirming pagkain. Hindi sila dapat magkaroon ng puting mga deposito ng niyebe, mga nakapirming droplet ng tubig at yelo sa loob ng produkto. Ito ay magpapahiwatig na ang temperatura ng rehimen ay nilabag. Posible ring na-freeze sila at natunaw ng maraming beses sa isang hilera.
Hakbang 4
Ang kaliskis ng isang de-kalidad na isda ay dapat na matatag, ang mga mata ay dapat na transparent.
Hakbang 5
Ang pagiging bago ng karne ay maaaring matukoy ng amoy at kulay nito. Kung, sa pamamagitan ng gaanong pagpindot sa karne, nakikita mo na ang produkto ay mabilis na bumalik sa orihinal na form, maaari mo itong bilhin.
Hakbang 6
Pumili ng isang sausage na parehas ang kulay ng karne kung saan ito ginawa. Hindi ka dapat kumuha ng isang sausage na masyadong maliwanag ang kulay, naglalaman ito ng iba't ibang mga kemikal na additives, sodium at nitrates.
Hakbang 7
Kapag bumibili ng keso, bigyang pansin ang hiwa; hindi ito dapat magkaroon ng madilim na mga spot, mahangin at amag.
Hakbang 8
Palaging basahin nang mabuti ang mga sangkap at mga petsa ng pag-expire. Kung mas maikli ang panahon, mas natural ang produkto, lalo na para sa mga produktong pagawaan ng gatas.
Hakbang 9
Kung maaari, ibukod ang mga pagkaing naglalaman ng mga additibo na "E".
Hakbang 10
Sundin ang mga simpleng alituntuning ito, at palagi kang bibili lamang ng malusog na pagkain na ikagagalak ng buong pamilya.
