Ang mga nut ng Brazil ay bunga ng puno ng bertolet, na lumalaki sa Brazil, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia. Ang mga nut ng Brazil ay itinuturing na isang mahalagang prutas para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Ang mga pakinabang ng mga brazil nut
Ang pinakamalaking kulay ng nuwes sa buong mundo, at ito mismo ang prutas ng bertolethia, may mataas na calorie na nilalaman - 682 kilocalories bawat 100 gramo. Ang nut na ito ay mayaman sa mga microelement, B bitamina, bitamina A, E, PP, amino acid, fiber, protein, flavonoids.
Ang mga nut ng Brazil ay mataas sa siliniyum, isang sangkap na makakatulong maiwasan ang kanser sa suso, prosteyt, bituka at baga. Ang isang pares ng mga nut ng Brazil sa isang araw ay maaaring mapunan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng siliniyum.
Naglalaman ang mga prutas na Bertolette ng maraming taba. Pangunahin ang mga ito ay hindi nabubuong mga fatty acid na makakatulong sa paglilinis ng dugo ng kolesterol.
Ang mga peeled Brazil nut ay dapat na nakaimbak sa isang saradong lalagyan upang hindi sila makahigop ng mga amoy sa isang cool na lugar.
Kapaki-pakinabang na kumain ng mga nut ng Brazil para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa thyroid gland, cardiovascular system, atherosclerosis at cataract. Ang mga prutas ng walnut ay naglalaman ng maraming nutrisyon na nagsusulong ng mas mahusay na metabolismo, makakatulong na labanan ang talamak na pagkapagod, at gawing normal ang antas ng asukal sa dugo.
Ang mga nut ng Brazil ay idinagdag sa ice cream, tsokolate, mga inihurnong kalakal. Kasama rin ang mga ito sa mga salad, pangunahing kurso, meryenda.
Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E, ang Brazil nut oil ay ginagamit sa cosmetology. Sa batayan nito, inihahanda ang mga anti-aging na cream, losyon, pati na rin mga pampaganda para sa pangangalaga sa anit at buhok. Kadalasan, ang mga produktong kosmetiko ay pinayaman ng langis ng walnut sa kanilang sarili, sa bahay.
Ginagamit ang mga nut ng Brazil upang gamutin ang kawalan ng lalaki at mapabuti ang pagkamayabong sa mga kababaihan. Upang magawa ito, kailangan mong ipakilala ang isang prutas sa pang-araw-araw na diyeta.
Ang langis ng nut ng Brazil ay ginagamit hindi lamang para sa pangangalaga ng balat, kundi pati na rin sa paggamot ng balat. Dahil ito ay moisturizing at mahusay na nagpapagaling sa balat, ginagamit ito upang gamutin ang pagkasunog, sugat at ulser.
Pinsala sa nut ng Brazil
Naglalaman ang mga nut ng Brazil ng kaunting dami ng radioactive na sangkap na radium. Samakatuwid, upang hindi makapinsala sa kalusugan, hindi ka dapat kumain ng higit sa dalawang prutas bawat araw.
Sa mga taong ang katawan ay madaling kapitan ng reaksiyong alerhiya, ang Brazil nut ay maaaring maging sanhi ng kanilang pagpapakita. Ang mga alerdyi ay malamang na maganap sa mga hindi makatiis sa mga cashew, peanut, pistachios at mangga.
