Kung nais mong palayawin ang iyong sarili ng masarap at hindi pangkaraniwang mga pinggan, pagkatapos ang resipe na ito ay para sa iyo. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang cake ay masarap tikman, mababa din ito sa calories, na mag-aapela sa mga nasa diyeta.
Marahil, may ilang mga tao na hindi nais na palayawin ang kanilang sarili ng mga Matamis at Goodies. Ngunit kung ikaw mismo ang gumawa ng mga ito, mas mas masarap sila. Nais kong magmungkahi ng isang napaka-simple, ngunit sa parehong oras, isang kagiliw-giliw na recipe para sa pie. Mababa ito sa calories at angkop kahit para sa mga nasa diyeta. Sa palagay mo ay magkakaroon ng hindi bababa sa 500 calories sa isang slice ng pie na ito? 200 lang! Ang katotohanan ay ang chocolate mousse ay ginawa mula sa abukado, at ang malutong na kuwarta ay ginawa mula sa mga petsa. Malusog at masarap!
Upang makagawa ng isang cake na may tsokolate at mga hazelnut, kakailanganin mo
- hazelnuts - 1 tasa + 10 gramo
- mga petsa - 1 tasa
- abukado - 2 piraso
- maple syrup o honey - 30 gramo
- asin sa lasa
- cocoa powder - quarter cup + 20 gramo
- tsokolate chips - 1 tasa
Teknolohiya sa pagluluto
1. Painitin ang oven.
2. Ilagay ang mga mani sa isang baking sheet at patuyuin ng 10 minuto. Pagkatapos hayaan cool.
3. Sa isang food processor, gawing harina ang mga mani, idagdag ang mga petsa at 20 gramo ng kakaw. Kung ang halo ay hindi masyadong malagkit, magdagdag ng 10 gramo ng tubig at paghalo.
4. Ilagay ang kuwarta sa isang manipis na layer sa isang split cake pan at hayaan itong magluto.
5. Sa isang food processor, pagsamahin ang natitirang kakaw, abukado, at syrup. Ang masa ay dapat na makinis at malasutla. Ihugis ang mga chips gamit ang isang kutsara.
6. Matunaw ang mga chips sa microwave. Ibuhos ang cake. Palamutihan ng natitirang mga mani at palamigin sa loob ng isang oras.
