Ang tamang pag-unlad ng isang bata ay imposible nang walang tamang nutrisyon batay sa isang indibidwal na diskarte. Mas malapit sa 4-5 na buwan, ang katawan ng sanggol ay nagsisimulang unti-unting maghanda para sa paglipat mula sa likidong pagkaing pagawaan ng gatas hanggang sa pagkaing pang-adulto. Kadalasan, nasisiyahan ang mga bata na kumain ng mga pure pure na prutas, na maaaring ganap na ihanda sa bahay.
Panuto
Hakbang 1
Bago gawin ang katas na prutas, siguraduhin na ang prutas na iyong pinili ay hindi nagamot ng mga kemikal. Piliin ang pinakamahusay na mga prutas na malaya sa mga depekto at bahid. Balatan, hugasan, at i-chop ang prutas bago gawin ang katas na prutas.
Hakbang 2
Tandaan, hindi mo dapat itago ang nakahandang prutas na katas sa ref nang higit sa dalawang oras. Mahigpit na sundin ang mga patakaran ng kalinisan at kalinisan, hugasan nang lubusan ang prutas gamit ang sabon, banlawan ng mabuti at siguraduhing i-douse ito ng pinakuluang tubig.
Hakbang 3
Gumamit ng isang dobleng boiler upang magluto ng mga prutas, ngunit tandaan na hindi sila dapat lutuin sa loob nito ng mahabang panahon, dahil mawawala sa kanila ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Gumamit ng isang blender upang i-chop ang prutas, at kung hindi, punasan ito sa pamamagitan ng isang normal na salaan. Pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na sabaw at pakuluan.
Hakbang 4
Tukuyin ang pagkakapare-pareho ng natapos na prutas na katas na angkop sa panlasa ng iyong sanggol. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga pagkain na labis na minamahal ng bata sa pinalamig na katas, halimbawa, gatas, keso sa kubo, atbp.
Hakbang 5
Maghanda ng isang masarap na puree ng kalabasa ng apple para sa iyong anak tulad ng sumusunod. Kumuha ng isang maliit na piraso ng kalabasa, isang katamtamang sukat na mansanas, at mga 5 gramo ng mantikilya. Pagkatapos alisan ng balat at binhi ang mga ito, banlawan nang lubusan at gupitin sa maliit na mga cube.
Hakbang 6
Pakuluan ang kalabasa hanggang malambot, pagkatapos ay idagdag ang mansanas at lutuin ng 5-8 minuto. Gumiling mainit sa isang blender o salain sa pamamagitan ng isang salaan, pagkatapos ay magdagdag ng isang bukol ng mantikilya. Maaari mong pakuluan ang kalabasa at mansanas sa isang dobleng boiler o maghurno sa oven, sa halip na kumukulo sa kalan.
Hakbang 7
Kung nais mong mash hilaw na prutas, banlawan ang mga ito nang lubusan, alisan ng balat ang mga ito, alisin ang mga binhi mula sa mga berry, ibuhos ng kumukulong tubig at gilingin sa isang blender. Tandaan, ang katas na ito ay hindi maiimbak, kaya ihanda ito kaagad bago gamitin.
