Ang mga beans sa asparagus ay hindi gaanong karaniwan sa mga mayamang mundo ng gulay, kaya maraming mga maybahay ay hindi alam na ang mga pinggan na ginawa mula sa kanila ay malusog at masarap. Upang maihanda ito, hindi mo kailangan ng mga espesyal na kasanayan at kakayahan, at ang mga recipe mula sa beans ay maaaring iba-iba.
Kailangan iyon
-
- Black Eyed Peas,
- kulay-gatas,
- mga itlog,
- keso
- bell pepper,
- sibuyas,
- mais,
- mga gisantes,
- mantika,
- asin
Panuto
Hakbang 1
Madalas mong makita ang isang rekomendasyon na pakuluan ang mga asparagus beans sa loob ng 5-7 minuto bago ang karagdagang pagluluto. Sa pagsasagawa, kung ang mga beans ay sapat na malambot, kung gayon hindi sila nangangailangan ng kumukulo. Ang pinakamadaling paraan ng pagluluto ng asparagus beans ay ang paglaga sa kanila sa sour cream sauce. Upang gawin ito, ang mga beans ay dapat hugasan nang maayos, putulin ang mga tangkay at tinadtad sa maliliit na piraso na 3-4 cm ang haba. Hindi ipinagbabawal na nilaga ang buong mga butil, ngunit hindi ito gaanong maginhawa sa pagluluto at pagkain. Ang mga bean ay ibinuhos ng kulay-gatas na dilute ng tubig, inasnan at nilaga sa loob ng 20 minuto. Ang katibayan ng kahandaan ng beans ay ang kanilang sapat na lambot.
Hakbang 2
Gayundin, ang mga asparagus beans, ang mga recipe kung saan iba-iba, ay maaaring magamit upang makagawa ng isang torta. Upang gawin ito, ang beans ay pinakuluan, pinirito sa isang kawali sa langis ng halaman, pagkatapos ay ibuhos ng mga itlog, binugbog hanggang makinis. Ang isang ulam na mayaman sa folic acid ay tumatagal ng kabuuang 12-15 minuto upang magluto. Bago i-off ang burner, maaari mong iwisik ang omelet ng gadgad na keso upang lumikha ng isang ginintuang crust sa itaas.
Hakbang 3
Maaaring gamitin ang mga asparagus beans upang makagawa ng mga nilagang gulay. Ito ay maayos sa mga paminta ng kampanilya, mais, berdeng mga gisantes at mga sibuyas. Ang mga gulay ay nilaga sa mababang init sa loob ng 30 minuto. Bilang karagdagan sa langis ng halaman, isang maliit na halaga ng tubig ang idinagdag sa kalan, dahil kung saan ang mga gulay ay mas steamed at makatas.
