Ang isang malusog na diyeta ay hindi tugma sa isang bilang ng mga tanyag na inumin na hindi maaring mapinsala ang kalusugan. Kung magpasya kang sumuko sa mga fast food, mataba at pritong, huwag kalimutang palitan din ang ilan sa iyong mga paboritong inumin sa iyong diyeta.
Panuto
Hakbang 1
Mga bag ng tsaa. Hindi ito matatawag na tsaa sa buong kahulugan ng salita. Mayroon lamang alikabok ng tsaa, basura, sa pangkalahatan, na hindi naibenta. Ang ilang mga tagagawa ay nagdaragdag ng mga kulay sa alikabok ng tsaa upang gawing lumilitaw na mahusay ang tsaa.
Hakbang 2
Instant na kape. Kung ang butil na kape ay isang malusog na inumin, kung gayon ang instant na kape ay ang kabaligtaran. Nagbabara ito ng mga daluyan ng dugo, nag-aambag sa akumulasyon ng mga hindi nais na sangkap sa katawan.
Hakbang 3
Matamis na kumikinang na tubig. Kalimutan ang tungkol sa Pepsi, cola at mga katulad na inumin magpakailanman. Mabuti sa kanila lamang na alisin ang sukat sa teapot.
Hakbang 4
Mataas na carbonated na inumin, kahit na wala silang asukal. Ang Soda ay may masamang epekto sa tiyan, lalo na kung inumin mo ito sa walang laman na tiyan.
Hakbang 5
Walang pigsa, walang sala na gripo ng tubig. Maaaring mayroong isang mataas na nilalaman ng kloro, at gayundin, gamit ang naturang tubig, may panganib na mahuli ang ilang uri ng impeksyon sa bituka.
Hakbang 6
Ang beer sa maraming dami. Lalo na ang mga kalalakihan ay hindi kailangang inumin ito, ang tiyan ay talagang lumalaki mula sa serbesa, dahil sa nilalaman ng babaeng hormon sa inumin na ito.
Hakbang 7
Inuming pampalakas. Dramatically pagtaas ng presyon ng dugo, nakakagambala sa pagpapaandar ng puso, ay nakakahumaling
