Sa malamig na panahon, ang isang malamig o trangkaso ay isang madalas at hindi kasiya-siyang kababalaghan. Lagnat, baradong ilong, pananakit ng buto, pagduwal - isang hindi kumpletong listahan ng mga sintomas na kasama ng sakit.
Bilang karagdagan sa tradisyunal na paggamot sa droga, ang ilang mga pagkain ay dapat naroroon sa diyeta ng isang taong may sakit, makakatulong sila na mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mapabilis ang paggaling.
Kadalasan, ang sakit ay sinamahan ng isang kumpletong kakulangan ng gana sa pagkain, ngunit imposibleng ganap na ibukod ang pagkain, dahil sa panahon ng sakit lalo na ang katawan ay nangangailangan ng mga sustansya. Kapag kumakain ng anumang hindi pinatamis na ulam, kinakailangan na timplahin ito ng bawang, sapagkat ito ay isang likas na antibiotiko, samakatuwid, makakatulong ito sa paggaling kasama ng mga tabletas.
Sa kaso ng pagduwal, ang luya ay magiging isang tunay na kaligtasan. Maaari itong idagdag sa pagkain o gawing tsaa. Bilang karagdagan, pinapalakas ng ugat ng luya ang immune system at may epekto sa pag-init. Huwag kalimutan na sa mga temperatura na higit sa 38 degree, ang luya ay hindi maaaring matupok.
Ang sabaw ng manok ay isa pang lunas na magpapagaan ng mga sintomas at makakatulong sa pagbawi, hangga't aalisin mo ang balat mula sa manok kapag nagluluto upang ang sabaw ay hindi maging labis na madulas. Ang sopas ng manok ay hindi rin inirerekumenda na napabayaan, dahil ang protina ay nagpapagana ng immune system.
Ang mga sariwang berry, lalo na ang mga may mataas na nilalaman ng bitamina C, ay dapat na natupok hindi lamang sa panahon ng karamdaman, kundi pati na rin para sa prophylaxis. Maaari silang kainin nang maayos, idagdag sa mga siryal, ginawang mga inuming prutas, atbp.
Para sa pagsusuka at pagduwal, ang isang toast na ginawa mula sa buong trigo na tinapay ay maaaring makatulong na kalmado ang iyong tiyan. Bilang karagdagan, ang buong tinapay na butil ay nagbibigay ng lakas sa loob ng mahabang panahon at hindi pinapasan ang tiyan.
