Dumating na ang mga maiinit na araw. Nagsisimula ang katawan na mabilis na mawalan ng kapaki-pakinabang na kahalumigmigan, na dapat dagdagan sa oras. Samakatuwid, ang tanong ay arises: kung paano mapawi ang iyong uhaw?
Dapat pansinin na ang pang-araw-araw na paggamit ng likido ay hindi dapat mas mababa sa 2 litro. Sa mga maiinit na araw, dumoble ang figure na ito.
Siyempre, nasanay ka na sa pagsusubo ng iyong uhaw sa mga soda at natural na katas. Ang mga natural o de-latang juice ay nagpapayaman sa katawan ng mga sustansya at bitamina, ngunit hindi nila napapawi ang kanilang uhaw. Bilang karagdagan, ang malalaking dami ng juice na lasing na negatibong nakakaapekto sa mga organ ng pagtunaw, na nagiging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad at pagtaas ng timbang.
Epektibong ibabalik ng mineral na tubig ang pagkawala ng kahalumigmigan, ngunit ang tubig sa mesa lamang ang angkop para sa hangaring ito. Ang totoong tubig ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga asing-gamot, na humantong sa isang pagkasira sa estado ng katawan. Gayundin, huwag hayaang makisali ang mga bata sa "mineral water".
Ang mga carbonated na inumin ay hindi kapaki-pakinabang sa taglamig o tag-init. Bilang karagdagan, ang mga sangkap sa komposisyon ng tubig ay humahantong sa unti-unting pagkagumon, na puno ng mga negatibong kahihinatnan.
Ang mga malamig na tsaa (lalo na ang mga berde) ng aming sariling paghahanda ay magiging isang mahusay na solusyon sa mainit na panahon, dahil perpektong pinapawi nila ang pagkauhaw at tono ang katawan bilang isang buo.
Ayon sa mga doktor, ang pinakamainam na inumin sa tag-araw ay ang simpleng tubig. Siyempre, hindi ito nalalapat sa isa na dumadaloy mula sa iyong gripo. Inirerekumenda na pakuluan o linisin ito ng mga espesyal na filter bago gamitin. Sa pangalawang kaso, ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay na kinakailangan para sa paggana ng mga system ay mananatili sa tubig. Upang magdagdag ng lasa, magdagdag ng isang pares ng mga dahon ng mint o lemon juice sa inumin.
