Para sa mga nangangarap na mawalan ng timbang, ang kanela ay isang hindi maaaring palitan na pampalasa. Ang mga nakagawian na inumin (kape, tsaa, kefir) kasama nito ay nakakakuha ng isang bagong orihinal na panlasa at nagsunog ng labis na mga calorie. Ang cinnamon coffee ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa atherosclerosis. Binabawasan nito ang peligro ng atake sa puso at stroke.
Inuming kanela
Nagbibigay ang kanela ng kape ng napakagandang lasa at aroma. Hindi dapat ilagay ang mga kapalit ng asukal o asukal. Ang kape na ito ay mabuti kung walang cream. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng kanela ay gumagawa ng kape hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Ang inuming mababa ang calorie na ito, halimbawa, ay maaaring lasing ng mga nakikipaglaban sa sobrang timbang.
Ang kanela ay idinagdag din sa tsaa at kefir. Kung umiinom ka ng kefir sa kanela bago tanghalian o hapunan, pagkatapos ay ang pakiramdam ng gutom ay mapurol. At ang bahaging kinakain ay magiging mas maliit.
Maaari mong gawing itim o berdeng tsaa ang kanela. Mapapawi nito ang iyong uhaw, magpapasaya sa iyo. Sa regular na paggamit, babawasan nito ang mga pagnanasa para sa mga starchy na pagkain at matamis.
Kamangha-manghang pampalasa
Ang kanela ay ang tuyong bark ng isang puno na ginamit bilang pampalasa mula pa noong sinaunang panahon. Malawakang ginagamit ito sa pagluluto. Ang mga ito ay idinagdag sa mga sopas, cereal, karne, kendi, tsokolate at mga lutong kalakal. Natagpuan niya ang kanyang aplikasyon sa parmasyolohiya, cosmetology at pabango.
Mayroong maraming uri ng kanela. Ang Ceylon ay itinuturing na pinakamahusay. Mababa ito sa coumarin. Ang nakakapinsalang sangkap na ito ay may negatibong epekto sa atay at maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang ceylon cinnamon ay ibinebenta din sa ilalim ng pangalang cinamon.
Ang kanela ng Tsino ay hindi mabango. May binibigkas na masasamang lasa. Tinatawag din itong cassia.
Malabar cinnamon na may kapaitan. At kanela na may maanghang na lasa at may masangsang na amoy. Pinakamahusay na binili ang kanela sa anyo ng mga stick. Madaling peke ang pulbos. Ang mas malakas at mas matamis na amoy ng kanela, mas sariwa ito.
Mga pakinabang ng pulbos ng kanela
Naglalaman ang kanela ng isang bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan: posporus, kaltsyum, mangganeso, iron at mahahalagang langis. Naglalaman din ito ng mga bitamina.
Ang pampalasa na ito ay ipinahiwatig para sa mga diabetic. Ibinababa nito ang mga antas ng glucose sa dugo. Kapaki-pakinabang din ang kanela para sa mga nangangarap mawalan ng timbang. Ginagawa nitong enerhiya ang glucose, hindi taba. Pinapabuti ang paggana ng bituka ng kanela.
Nakakaapekto ito sa antas ng kolesterol sa dugo. Binabawasan ang peligro ng atake sa puso, stroke at atherosclerosis. Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang utak.
Para sa mga sipon, ang kanela ay hindi rin mapapalitan. Sa kasong ito, maaari kang magdagdag ng kanela at pulot sa kape.
Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang panukala
Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang kanela, kailangan mong gamitin ito sa loob ng makatuwirang mga limitasyon. Gayundin ang kape. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa kalahating kutsarita ng kanela sa isang araw.
Hindi mo maaaring ipakilala ang pampalasa na ito sa diyeta ng mga buntis na kababaihan. Maaaring pasiglahin ng kanela ang mga pag-urong ng may isang ina. Mapanganib sa mga buntis at kape.
Sa ilang mga tao, ang kanela ay nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng mga pantal at pantal. Pinahuhusay ng kanela ang paggalaw ng bituka. Ang sobrang pagkonsumo ng cinnamon coffee ay maaaring maging sanhi ng kabag at pagtatae. Ang inumin na ito ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa mula sa tumaas na kaasiman ng gastric juice.
