Kalagitnaan na ng taglagas at taglamig ay malapit na lamang. Panahon na upang pangalagaan ang kaligtasan sa sakit upang maiwasan ang mga sipon at sakit mula sa hypothermia sa hinaharap. Ang pasta na ginawa mula sa pinatuyong prutas ay magiging isang tunay na tumutulong sa immune system. Siyempre, maaari mong palakasin ang katawan na may mga synthetic bitamina, ngunit ang karamihan sa mga tao ay sinusubukan na makuha ang mga ito mula sa mga pagkain.
Hindi mahirap ihanda ang pasta, sapat na ito upang bumili ng mga pinatuyong prutas, mani, honey at lemon.
Upang maghanda ng isang nakagagamot na masa kakailanganin mo:
- pinatuyong mga aprikot;
- mga pasas;
- prun;
- mga nogales;
- lemon;
- honey (ang pinakamahusay na likido).
Ang mga pinatuyong prutas ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa mga sariwang prutas at berry, dahil sa panahon ng pagpapatayo, halos lahat ng mga bitamina at microelement ay napanatili. Ang pagpunta sa merkado, hindi mo dapat ihinto ang pagpili ng maliwanag at makintab na pinatuyong prutas, malamang na tratuhin sila ng mga kemikal upang pahabain ang kalidad ng pagpapanatili.
Upang maihanda ang pasta, kinukuha namin ang lahat ng pinatuyong prutas sa pantay na sukat, halimbawa, 200 gramo bawat isa, isang pares ng malalaking limon at 400 g ng pulot. Kumuha kami ng higit na pulot kaysa sa iba pang mga sangkap, sapagkat magsisilbi itong isang pang-imbak at magpapahaba sa buhay ng istante ng pinaghalong.
Hugasan namin ang mga pinatuyong prutas at mani, tuyo at gilingin sa isang blender o sa isang gilingan ng karne, gilingin ang lemon kasama ang kasiyahan, ilagay ang lahat ng ito sa baso o ceramic pinggan, ibuhos sa honey, ihalo at itago sa ref sa isang mahigpit saradong lalagyan.
Salamat sa kombinasyong ito ng mga sangkap, ang pag-paste ay nagpapayaman sa katawan na may kaltsyum, potasa, magnesiyo, iron, B bitamina, at iba pa. Mayroon ding maraming bitamina C sa i-paste, na, tulad ng alam mo, ay ang pangunahing kaalyado ng immune system.
Bilang karagdagan sa nagpapasigla ng kaligtasan sa sakit, ang i-paste ay may positibong epekto sa buong katawan: pinapataas nito ang pagtitiis at pagganap, perpektong ibabalik ang lakas, may kapaki-pakinabang na epekto sa komposisyon ng dugo, at ginawang normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang potasa na nilalaman ng pinatuyong prutas ay nagpapalakas sa kalamnan ng puso, pinapataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at kinokontrol ang presyon ng dugo.
Pinayuhan ang mga matatanda na ubusin ang pasta 1 kutsara 3 beses sa isang araw kalahating oras - isang oras bago kumain. Ang mga bata na hindi madaling kapitan ng sakit sa alerdyi ay binibigyan din ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw.
