Ang damong-gamot na ito ay itinuturing na napaka kapaki-pakinabang, at narinig ng lahat ito kahit isang beses. Hindi laging posible na hanapin ito sa dachas, ngunit madalas itong ibinebenta sa mga istante ng tindahan.
Kadalasang ginagamit ang spinach sa pagluluto at sa alternatibong gamot, dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at mga elemento ng pagsubaybay. Kapag kinain mo ito, ang memorya ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, ang mga daluyan ng dugo ay pinalakas at nagpapabuti ng paggana ng bituka.
Ang halaman na ito ay naglalaman ng protina, mga organikong acid, hibla, almirol. Salamat sa komposisyon na ito, napabilis ang metabolismo ng katawan. Bilang karagdagan, ang spinach ay kapaki-pakinabang para sa immune system at thyroid gland. Mahalaga ang regularidad sa pag-ubos ng spinach juice. Hindi mo dapat asahan ang mahusay na mga resulta mula sa isang pagkakataon.
Sa kaso ng mga problema sa gawain ng tiyan at bituka, inirerekomenda din ang paggamit ng spinach juice, sapagkat mapawi nito ang pamamaga at pagbutihin ang pagganap. Ang spinach juice ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nakakatulong upang makayanan ang mga sakit sa dugo.
Paano ka makakagawa ng spinach juice?
Ang lahat ng mga pinaka kapaki-pakinabang na bitamina ay nakaimbak lamang sa sariwang kinatas na juice. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga bitamina at mineral ay nawawala. Madaling ihanda ang katas na ito. Pigilan ang juice mula sa mga dahon ng spinach ng anumang dami. Maaari itong itago sa ref ng hindi hihigit sa 24 na oras.
Tulad ng para sa dosis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan ay dapat magkaroon ng iba't ibang dami ng katas. Ang karaniwang rate ng juice para sa isang tao ay halos 200 gramo bawat araw. Maaari kang magdagdag ng honey bago gamitin kung ninanais.
Isaalang-alang ang mga nuances bago gamitin ang:
- Ito ay nangyayari na pagkatapos uminom ng katas, ang isang tao ay nakakaranas ng hindi masyadong kaaya-ayang mga sensasyon at maaaring magdagdag ng mineral na tubig sa katas. Hindi ito dapat gawin, dahil maaaring lumala ang mga malalang sakit.
- Inirerekumenda na uminom ng juice na may dayami. Kinakailangan na isipin sa bawat paghigop kung paano ang katawan ay puno ng mga bitamina at microelement.
- Huwag pagsamahin ang iba pang mga nektar na may juice ng spinach.
- Ang inuming katas ay hindi dapat pagsamahin sa paggamit ng pagkain.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa kaasiman ng tiyan. Ang mga taong may normal at mababang kaasiman ay dapat ubusin ang katas ng kalahating oras bago kumain, at ang mga may mataas na kaasiman - isang oras pagkatapos nito.
